6款秋冬滋润瘦身汤 喝出你的苗条(2)

又到一年中的长膘季节了，秋冬交替，想Keep fit的MM们是不是在烦恼接下来这个干燥与降温的季节食谱呢?既希望继续瘦身，又不用挨饿挨干燥的食谱大全即将出炉，你的愿望很快就得以实现了哦!一起来关注下吧!总有一款适合你的，不妨来试试看哦。

参麦雪梨瘦肉汤

材料：瘦猪肉500克，太子参30克，雪梨4个，麦冬15克，南杏仁30克。

做法：

1.太子参、麦冬(去心)洗净，雪梨洗净，连皮切4块，去核;

2.南杏仁用开水烫，去衣;瘦猪肉洗净，切块。

3、把全部材料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1至2小时，调味供用。(雪梨具有天然的甜味，建议不用加其他调味料，这样热量更加低)。

这款汤满足了MM们吃肉的欲望，而且雪梨的热量很低，不会让人吃了产生多余的脂肪。整道汤清燥润肺通肠胃，益气生津。