在冬季减肥陷入了更加艰难的境地，寒冷的气候会使得人体胃口大增，让人想吃更多的食物来转化为热能，提供身体所需的能量。这个时候减肥的女性们该怎么办呢?放弃吗?看着赘肉一天一天的增长吗?行动起来吧，下面小编为大家介绍秋冬减肥必备的生姜温暖瘦身餐，快来试试吧。
point 1
我们平时吃姜的时候会觉得辛辣，这是生姜中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加热后，大部分转化成生姜精油后，其保温功效能持续3小时之久!
point 2
在秋冬季节，每天摄取10克生姜便能提高卡路里的消耗量，在早餐中加入生姜食材，午饭与晚餐，伸直下午小吃也适当地加入的话，全天身体都能温暖起来，刺激血液循环，新陈代谢保持活跃的状态。