冬季瘦身 八种方法让你想瘦就瘦(3)

众所周知，冬季是一年四季中最容易变胖和最不易瘦身的季节了。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。那么，在冬季维持身材就显得格外重要了。那么我们要怎样才能做到呢?

2.红酒

冬天的夜晚，清冷而寥落，那就自己给自己制造些浪漫，喝上一杯红酒，沉醉其中，而且不知不觉就瘦瘦的咯。一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。

含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。不过因个人体质差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的不建议使用这种方法。

风情万种的混血美女MaggicQ就是每天晚上必定要喝一点红酒哟，怪不得身材永远不走样!