冬季瘦身 八种方法让你想瘦就瘦(5)

众所周知，冬季是一年四季中最容易变胖和最不易瘦身的季节了。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。那么，在冬季维持身材就显得格外重要了。那么我们要怎样才能做到呢?

4.柚子

我一直生活在北方，本来对这种南方的水果没什么好感，但是我一个朋友在吃，说这个东西卡路里很低，不会肥，而且很多营养，防止感冒、上火，重要的是会帮助减少下半身的脂肪和水分积聚。

而且，说句公道话，这几年柚子的味道比以前好多了，不知道是不是栽种工艺的问题，反正最近是爱上吃柚子了。而且这是台湾美女陈怡蓉喜欢的水果哟!

小贴士：挑选柚子的时候，同等大小，重量越沉得越好哟。