牛奶醋减肥法 治便秘更燃脂(5)

大家一定知道牛奶可以减肥，和粗野能减肥吧，那么你有没有听说过牛奶醋减肥法呢?就是利用牛奶与食用醋的混合液减肥，格局研究报告显示多喝牛奶的人变胖的几率是很少的，而醋也能有效刺激肠胃，帮助治疗便秘，所以，经常使用牛奶醋一定会让你苗条哦。

五、服用牛奶醋的要领

服用牛奶醋的要领

早餐的量要比平常减少一半左右，然后喝一杯牛奶醋。午餐绝对不能多吃，而且不吃晚餐或者只吃1/3量的晚餐，然后再喝一杯牛奶醋，这样才能获得良好的减肥效果。