懒人最爱减肥法 饮茶瘦身有妙招(2)

在肥胖一族的眼里似乎什么事情都可以和减肥有关系，像喝茶这种悠闲的事情到了他们那里可就不是那么简单了，茶叶中所富含的维生素B1能够帮助他们燃烧脂肪，达到减肥瘦身的效果。那么，喝茶减肥的效果好坏关键还在于你选择什么样的茶叶。

吉姆奈玛茶--爱吃甜食的肥胖

原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。

饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。

杜仲茶--虚肉过多的肥胖

原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。