懒人最爱减肥法 饮茶瘦身有妙招(3)

在肥胖一族的眼里似乎什么事情都可以和减肥有关系，像喝茶这种悠闲的事情到了他们那里可就不是那么简单了，茶叶中所富含的维生素B1能够帮助他们燃烧脂肪，达到减肥瘦身的效果。那么，喝茶减肥的效果好坏关键还在于你选择什么样的茶叶。

乌龙茶--受不了无脂食品的肥胖

原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。

饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。