2012让我们学乖 遵循减肥专家建议来饮食(4)

很多的减肥专家都一直在强调减肥瘦身一定先要改变不良的生活习惯，包括不良的饮食习惯。对于肥胖的患者来说，肥胖的主要因素就在于吃了不该吃的东西，没有一个健康系统的饮食计划，那么，在新的一年里，让我们学乖，遵照以下的专家建议来饮食吧。

六、吃蟹后，喝生姜红糖水

蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。

吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。