2012节后快速瘦身减肥不可少的方法(3)

春节放假结束了，你是不是又步入了紧张的工作之中了呢?在油腻的节日饮食期间，你有没有保护好自己的身材呢?如果你已经在这场战役中失败了，不要着急，你只要保持较高代谢的效率，就能够留住你的身材，下面就来看看2012春节减肥方法吧。

精明挑选春节食物

Rule 5.精明挑选贺年食品

其实你也无需太担心，东方人的饮食一边都比较健康，而且种类丰富，过年时吃的菜肴，一般都是各种各样的食材烹调而成，所以营养也比较均衡。在聚会中，记得要多吃蔬菜和豆类食品，油腻、煎炸的食物就尽量少吃点吧!