有很多女性都海派生完小孩会使自己的身材变形，但是也有许多的人生完孩子后的身材更加迷人，他们是怎样做到的呢?有人会问，那香港和内地的孕妇产后减肥瘦身会有不同吗?其实因为地域不同多少会有一点，但是，今天小编为大家介绍的是适合香港和内地孕妇都有效的减肥方法，保证让你产后做个“辣妈”。
准妈妈非得接受产后肥胖的宿命吗?其实，每个人都有当“辣妈”的潜力，除了在怀孕期间做好体重管理，产后更要把握黄金瘦身期，恢复玲珑有致的身材再也不只是女明星的权利，相信你也办得到!
在怀孕的280天中，准妈妈的理想体重是整个孕期增加12~15千克，一旦超出，不仅日后身材肥胖，还可能导致其他孕期并发症的出现，如高血压、妊娠糖尿病、难产、新生儿异常等。因此，准妈妈应该注意饮食控制，避免过度肥胖，造成产后减重困难。