人人都爱的快速减肥方法 性爱姿势减肥解析(3)

当你试过很多减肥方法之后还是没有瘦下来，你是不是该换种思想来试试特别的减肥方式呢?你知道性爱也能够帮你减肥瘦身吗?而且性爱比很多强烈的运动都来得更有效，当然也更愉快。那么，你对性爱了解多少呢?看看我们给出的提示，偷偷的不要让人发现哦，也不要夸张的大叫出来哦。

1、快捷式(Quickie)

益处：减肥

辅导：你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!

2、侧进式(Spooning)

益处：锻炼骨盆底肌

辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。