人人都爱的快速减肥方法 性爱姿势减肥解析(4)

当你试过很多减肥方法之后还是没有瘦下来，你是不是该换种思想来试试特别的减肥方式呢?你知道性爱也能够帮你减肥瘦身吗?而且性爱比很多强烈的运动都来得更有效，当然也更愉快。那么，你对性爱了解多少呢?看看我们给出的提示，偷偷的不要让人发现哦，也不要夸张的大叫出来哦。

3、女上位式(Girl on top)

益处：锻炼腹肌和腰背肌肉

辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

4、传教式(Missionary)

益处：锻炼胸肌

辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。