四大适合贫血者减肥的健康方法(4)

有很多肥胖的人却有着贫血的症状，这就让减肥的难度大大增加了，贫血的女生来选择减肥方法是很重要的，因为贫血的人比平常人更容易感觉到疲倦、免疫力低落。自身的身体状态不好，如果选择了错误的减肥方法后果是非常严重的，所以今天小编也为大家介绍几个适合贫血者的减肥方法。快来试试吧。

四、改善贫血的药膳：红枣加州梅甜汤

功效：滋阴养血，润肠通便，补充铁质及维他命B群。

材料：红枣10颗、加州梅3粒。

做法：将红枣和加州梅倒入600c.c.的水煮滚，转小火煮15分钟，喝汤吃料。

小编寄语：健康的减肥方法才是大家选择的对象，MM们切记减肥不可求快，要求健康。