日本营养师推荐奇妙的热水瘦身法(4)

很多肥胖的人都有这种苦恼，虽然已经都控制饮食了，但是却连喝水都会使自己发胖，在我们的印象中，因为越喝水越会使自己变得更胖，也就是所谓的水肿。但是，你知道吗?其实喝水也能帮你减肥的?下面小编就为你推荐日本营养师超级奇妙的热水瘦身法，让你喝水就能瘦哦。

方法：一天大约800ml

1、清晨起床后一杯热水。大约10分钟左右慢慢喝。清晨是清肠的最佳时间，而且也是减肥的最佳时间。

2、3餐中每餐一杯。喝热水需要慢慢饮用。而且重要的是3餐中助于排除体内废物。