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春季8个减肥秘诀 让你从头瘦到脚(9)

来源于:维度女性网2012-03-05 00:08编辑:vdolady
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TIPS 8. 坐在椅子上也能减肥

现代女性的工作环境一般都是办公室,每天8-10个小时坐在办公桌前,水肿脂肪很快就会找上你。

其实只要好好利用时间与设备,坐在椅子上你也能做减肥运动。最关键的还是要矫正好坐姿,尽量浅坐,腰背往上拉伸,双腿屈膝并拢,不要翘腿。工作之余多伸伸懒腰,拉伸一下每个部位,既能放松又能刺激肌肉。

图说天下
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