女人对于减肥的话题从来就没有断过，减肥对于钕人而言有就像是一种事业，是他们这一生要拼搏的事业，在他们的微博中和论坛上你就会看看很多关于减肥的话题，他们收集到很多的减肥偏方，但是那真的有效吗?下面就来让小编帮你看看吧。
弯腰捡豆子
1、弯腰捡豆子
每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰--直起腰板--放豆子到桌面--再弯腰--再捡豆子……
靠谱指数：★★★★
这是一种自然然进行的类似于柔软体操的运动，如果长期坚持下去便可消除腰部脂肪，能使腰部重新健美起来。