你是不是还在为减肥瘦身而发愁呢?在身材和美食之间犹豫不决非常纠结?下面就来让小编帮你解决这个难题吧，从此雪糕、肉类、巧克力、乳酪、面包……全部不用拒绝，这16种古怪民间美食瘦身法，让你在享受美食同时轻松瘦身减肥!
3、蒟蒻瘦身法
蒟蒻是一种无卡路里，却含有丰富纤维素的食物。由蒟蒻球茎磨粉加工制成的即食蒟蒻，虽不含任何卡路里，但每天仅吃这种食物的节食减肥法却相当危险。最佳方法是每餐尽量配合蒟蒻做菜，由于蒟蒻的口感与米相似，而且味道很淡，所以放在米中同煮，使吃饭时容易饱腹之余，从而减低卡路里摄取量。
注意事项：至于极为流行的“蒟蒻果冻”可有效治疗便秘，不过，因当中加入了糖分、果汁等，每小杯果冻已含有约100千卡的热量，所以不宜多吃。