吃美食≠变胖 16大古怪民间美食减肥法超有效(9)

你是不是还在为减肥瘦身而发愁呢?在身材和美食之间犹豫不决非常纠结?下面就来让小编帮你解决这个难题吧，从此雪糕、肉类、巧克力、乳酪、面包……全部不用拒绝，这16种古怪民间美食瘦身法，让你在享受美食同时轻松瘦身减肥!

8、乳酸菌瘦身法

乳酸菌减肥法需要采用者持续三天只食用酸乳酪、酵素饮料、蔬菜汁和水。由于这是属于极低热量的饮食，每日的热量摄取量很少，因此能快速减轻体重。

注意事项：此法减去的是肌肉层，而不是脂肪，所以回复原来饮食习惯后，很容易又会增磅。而且只吃乳酸食品营养极不均衡，不值得尝试。