大家都知道春天是排毒瘦身的好时机，然而随着雨季的来临，气温也慢慢的回升了，渐渐地我们也迎来了初夏，所以必须要抓住春季减肥排毒的“尾巴”，那么，你就要务必试一试小编为你介绍的断食排毒减肥方法，赶紧试试看吧。
3天断食排毒 “关闭”肥胖模式!
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Day 1 早餐断食
早餐：喝生姜红茶1-2杯，肚子饿的话可以吃些苹果，但不要超过半个
午餐：喝1杯生姜红茶，再进行正常的饮食，饭菜中加入香辛料，吃8分饱
晚餐：普通饮食
point
断食的第一天，也是整个减肥计划的第一个阶段，从早餐开始进行断食，其余的午餐与晚餐照常饮食，这样不会一下子对肠胃带来过大的负担。
但所谓的断食也不是完全不摄入任何食物，喝些红茶能刺激血液循环，加速新陈代谢，而且要加入黑糖或蜂蜜，我们的大脑在早上特别需要糖分的补充。到了午餐不妨利用香辛料来令体温再次升高，晚上保持均衡的饮食就OK。