大家都知道春天是排毒瘦身的好时机，然而随着雨季的来临，气温也慢慢的回升了，渐渐地我们也迎来了初夏，所以必须要抓住春季减肥排毒的“尾巴”，那么，你就要务必试一试小编为你介绍的断食排毒减肥方法，赶紧试试看吧。
早餐·午餐断食
Day 2 早餐·午餐断食
早餐：喝2杯半苹果胡萝卜汁(胡萝卜2根+苹果1个)
午餐：喝3杯苹果胡萝卜汁(胡萝卜1根+苹果2个)
晚餐：白米饭2/3碗 + 充足的蔬菜 + 少量的鱼肉 + 一碗豆腐海带汤
point
当第一天的早餐排毒结束后，肠胃以及身体开始适应，此时可以开始第二阶段的断食排毒。第二天开始，早上喝些新鲜的鲜榨蔬果汁，到了中午也同样，但分量稍微增加，丰富的膳食纤维能帮你轻扫体内毒素废物，感觉一身轻!