大家都知道春天是排毒瘦身的好时机，然而随着雨季的来临，气温也慢慢的回升了，渐渐地我们也迎来了初夏，所以必须要抓住春季减肥排毒的“尾巴”，那么，你就要务必试一试小编为你介绍的断食排毒减肥方法，赶紧试试看吧。
全天断食
Day 3 全天断食
早餐:苹果胡萝卜汁2杯半
10:00:生姜红茶1-2杯
午餐：苹果胡萝卜汁2杯半
15:00： 生姜红茶1-2杯
晚餐：苹果胡萝卜汁2杯半
point
半天的断食结束，最后来挑战全天的断食排毒法吧。由于一整天都控制了饮食，为了避免肚子与身体营养都受不了，将3餐饮食增加到5餐，小吃多餐，能更有效地缓解空腹感。其中生姜红茶、蔬果汁都是首选，能为体内补充水分，让毒素快速排出。
断食结束后……
整个断食计划结束后，最好是以倒序的方式来恢复，也就是第四天进行半天断食，第五天进行早餐断食，第六天开始恢复均衡健康的饮食生活，并尽量避免暴饮暴食、大吃大喝，否则整个计划就泡汤啦!