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想要减肥最佳效果,千万不要空腹食用的食物

来源于:维度女性网2012-05-16 11:32编辑:vdolady
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减肥时期有很多注意事项,比如食物怎么吃更利于减肥就是个问题,不然不仅瘦身不成反影响身体健康。要达到最好的瘦身效果不是不吃,而是巧吃,尤其是在饿了一夜的早上,空腹食用这些食品会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,这些食物有哪些,下面我们来了解一下。

 

 

 

一、牛奶、豆浆

这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

图说天下
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