4个方法 排毒减肥迅速达成(4)

很多减肥女士都会有这样的体会，就是减肥期间容易便秘，给身体带来挺大的不自在。那么如何应对减肥期间的便秘症状呢?要不要去医院啊?其实没那么麻烦，只要你按小编说的四个方法去做，保证你不用吃药就能轻松排宿便，排毒减肥，马到成功。

第三，饮食不当。学生多以肉和米饭为主，很少进食蔬菜，很少喝汤，喜吃零食，很少主动吃水果，饮食单一，营养不均衡。作业繁多，休息时间少，饮水不足，肠道内干燥，肠内容物不易排出。并且很多学生MM因为减肥导致了饮食的不均衡也是其中主要原因之一。