吃对绿色减肥食品 轻松减肥不是梦(3)

要减肥的话，先要制订合适的减肥食谱，因为减肥食品是减肥过程中最重要的环节，这个环节抓好了、抓住了，基本上就昭示了减肥的最终胜利。下面小编分享几种减肥期间必吃的绿色食品，照这样吃下去，想不瘦都很难哦。

红豆作为一种绿色减肥的佳品，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功效，另外还可以增加肠胃蠕动，减少便秘，防止毒素在体内停留较长的时间，并排出体内多余的盐分和脂肪。倍受爱美女性的青睐。

红豆吃得太多，容易引起体内的胀气，因此，在煮红豆的同时，应该加入少许的盐，来达到“软坚消积”的作用，排除体内的胀气。