吃对绿色减肥食品 轻松减肥不是梦(4)

要减肥的话，先要制订合适的减肥食谱，因为减肥食品是减肥过程中最重要的环节，这个环节抓好了、抓住了，基本上就昭示了减肥的最终胜利。下面小编分享几种减肥期间必吃的绿色食品，照这样吃下去，想不瘦都很难哦。

２、吃巧克力减肥

巧克力不宜吃得太多，但是偶尔地吃上一两片，可以带给你味觉上的满足感。因此，在进餐前，吃一两块巧克力，就可以达到抑制食欲的目的了。

二、多吃瓜类食物也是一种有效的绿色减肥方法

１、吃冬瓜减肥

冬瓜又名白瓜，是一种效果极好的绿色减肥食品，它所含有的热量低，糖分少，并且具有利尿排湿的功效，是肥胖的克星，另外，冬瓜里面的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪，从而起到减肥作用。