吃对绿色减肥食品 轻松减肥不是梦(6)

要减肥的话，先要制订合适的减肥食谱，因为减肥食品是减肥过程中最重要的环节，这个环节抓好了、抓住了，基本上就昭示了减肥的最终胜利。下面小编分享几种减肥期间必吃的绿色食品，照这样吃下去，想不瘦都很难哦。

３、吃黄瓜减肥

黄瓜既是美容的佳品，也是一种非常有效的绿色减肥食物。多吃一些黄瓜，能够起到调节消化系统、利尿消肿的作用，并且还可以阻止碳水化合物变成脂肪，多吃黄瓜，是减肥的最佳选择之一。

４、吃丝瓜减肥

丝瓜是人们常吃的蔬菜之一，也是一种天然的绿色减肥食品，从丝瓜的营养成分来看，它是一种低脂肪、低热能、低含糖量的高钾食品，具有清暑凉血、解毒通便、润肌美容等功效，对身材肥胖者尤其有效。