吃对绿色减肥食品 轻松减肥不是梦(7)

要减肥的话，先要制订合适的减肥食谱，因为减肥食品是减肥过程中最重要的环节，这个环节抓好了、抓住了，基本上就昭示了减肥的最终胜利。下面小编分享几种减肥期间必吃的绿色食品，照这样吃下去，想不瘦都很难哦。

三、能够减肥的水果

１、吃苹果减肥

苹果酸甜可口、营养丰富，是比较有效的绿色减肥方法之一。由于苹果具有补心益气、生津除烦、润肺和胃等多种功效。因此，不少的人都采用只吃苹果，不吃正餐的方法来进行减肥，效果虽然好，但是对身体的影响比较大。