美体 > 减肥秘籍 > 最快居家瘦腰小方法 轻松减掉游泳圈(9)
▌饭后揉揉腰
在饱饭后，有的美眉喜欢坐着或者躺着，这样容易使没能及时消化的食物转化为脂肪囤积在腰腹上，在这时美眉们可以尝试着用掌心轻轻的按揉腹部，这样能有助于消化，还能避免脂肪囤积在腰腹上，让你轻松瘦腰。
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