避开饮食减肥误区 瘦身不再走弯路(4)

想减肥，必须注意饮食，这是约定俗成的概念。那么，注意饮食就是要完全按食谱吃饭吗?做不到也不可能做到。注意饮食的正确概念应该是避开生活中那些高热量高脂肪的食物，避免陷入减肥误区。下面小编揭秘饮食减肥方面存在的误区，让MM们在瘦身的问题上不再走弯路。

这种金黄色的小点心看起来很美味，但是其实并没有多少的营养成。就是由面粉、黄油加上食用化学物质、添加剂、人工色素、玉米糖浆混合而成的，可以说对身体有百害而无一益。它看上去薄薄的一片，可能你觉得这么小一片饼干不会对你的身体造成什么影响，殊不知，每份黄油饼干约含有18克的碳水化合物，食用过多会让脂肪和热量大量的堆积在你的身体里，使你发胖哦。