避开饮食减肥误区 瘦身不再走弯路(6)

想减肥，必须注意饮食，这是约定俗成的概念。那么，注意饮食就是要完全按食谱吃饭吗?做不到也不可能做到。注意饮食的正确概念应该是避开生活中那些高热量高脂肪的食物，避免陷入减肥误区。下面小编揭秘饮食减肥方面存在的误区，让MM们在瘦身的问题上不再走弯路。

奶提子浓郁的酸奶包裹住提子干，口感柔软中不失韧性。许多人都认为既然有提子那不肯定是健康食品么，其实并不是这样。四分之一份奶提子就含有约20克的碳水化合物和19克的糖，而且奶提子属于那种一吃就停不下嘴的零食，想要控制住只吃一两颗根本不可能。因此它带来的碳水化合物及糖分可想而知。