辣椒+绿茶，要想窈窕这样吃(3)

在减肥这件事上，很多妹纸都不自觉地处于一种跟风状态，随大流的做某些事，而根本不去想这些事到底于减肥何益。这么盲从的后果就是费力不少，效果几乎为零。要想让减肥取得预期效果，一定要在行动之前先动脑哦。下面介绍辣椒+绿茶减肥方法，让你有效保持窈窕身材。

注意！10大恐怖油腻食物出没~

这些食物每天出现在你的生活中吗?再不注意就要小心胖恶魔找上门啰!

1. 盐酥鸡2. 炸鸡3. 薯条4. 洋芋片5. 蛋塔6. 面包类：甜甜圈7. 内脏类8. 坚果类9. 香肠、热狗10. 培根、梅花猪肉、雪花牛肉

惊人油脂！暗藏日常饮食中

生活中有一些食物是你已经知道它们是属于高油脂的，像薯条、盐稣鸡、炸鸡、洋芋片，所以对于它们就会多几分戒心。但是更多的食物是裹着美丽谎言的油恶魔，让你一不小心就因为落入陷阱而发胖~