减肥小窍门让冬季减肥马到成功(3)

冬天气温低，人体内新陈代谢缓慢，脂肪燃烧的速度也变慢，减肥过程似乎变得既慢又无效。那么在严寒冬季如何快速有效瘦身呢?小编分享几个冬季减肥小窍门，促进血液循环和新陈代谢，提高脂肪燃烧速度，从而让冬季瘦身不再成为难题。

人体受寒会消耗脂肪来保持体温。而保持体温就需要能量，身体会试图摄入更多食物。另外，因寒冷而不想动，相对夏天运动量会减少，这都是冬天易发胖的原因.