减肥不反弹的7个秘方 帮你hold住身材(5)

对很多妹纸来说，减肥是条循环往复的不归路。为什么呢?减肥很容易，可是反弹好快的说!好不容易减掉的“肥”，要不了几天就反弹回去，问题究竟出在哪里?小编分享减肥成功后不反弹的7个秘方，帮你轻松hold住完美身材!

不复胖秘诀【4】养只小狗狗

说起运动减肥，最简单也是最容易实现的就是走路或慢跑了，但一个人跑好孤单，约朋友一起又要迁就彼此的时间安排，不如养只狗狗吧。

有空的时候边遛狗边出门散步，狗狗欢快地跑起来，你也跟着跑，这样完全没有勉强自己去做运动的压力情绪，不知不觉脂肪和赘肉已经消失在与狗狗一起度过的欢乐时光中了!