减肥不反弹的7个秘方 帮你hold住身材

对很多妹纸来说，减肥是条循环往复的不归路。为什么呢?减肥很容易，可是反弹好快的说!好不容易减掉的“肥”，要不了几天就反弹回去，问题究竟出在哪里?小编分享减肥成功后不反弹的7个秘方，帮你轻松hold住完美身材!

不复胖秘诀【1】习惯用手帐

休息日没什么安排，于是宅在家里，嘴巴淡淡的好想吃点什么，然后就去翻起了冰箱，边伸手拿零食放嘴里，边懒洋洋地坐在电脑前上网，正餐也懒得煮，偶尔还叫个高热量的外卖，一整天就这样过了……