在 股市上， 股价呈不断下跌趋势，终因股价下跌速度过快而反转回升到某一价位的调整现象称为反弹。一般来说，股票的反弹幅度要比下跌幅度小，通常是反弹到前一次下跌幅度的 (维度女性网)
中医丰胸| 中医丰胸主要是打通淋巴，刺激穴位，调畅气血，疏通经络，促进女性荷尔蒙分泌，改善机体组织功能，来达到丰胸的目的。中医的丰胸方式主要有按摩丰胸、经络丰胸、针灸丰胸，... |
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神乎其神的清凉西瓜减肥法 3天瘦5斤不反弹| 吃西瓜真的能够帮助减肥吗？西瓜要怎么样吃才能够实现有效燃脂减肥的功效呢？编今天就来为各位胖友解开吃西瓜减肥的神秘面纱，让我们一起来了解神乎其神的西瓜减肥方法吧！... |
怎样减肥不反弹 三款玉米减肥食谱狂甩赘肉| 你知道吗，我们经常吃的玉米可是很好的减肥食品，玉米不仅让你有很强的饱腹感，而且热量很低，能让你在短时间就能看到减肥的效果。... |
经期减肥最有效是四款水果 快速甩脂绝对不反弹| 经期减肥如果吃对了食物的话，效果可是事半功倍哦，下面小编要为你介绍经期减肥最有效的四款水果，绝对不反弹哦！... |
网友自创神奇减肥食谱 狂瘦50斤两年不反弹| 网友vivi晒出了自己减肥前后的照片，并且爆出了自己在减肥道路上的一套自创减肥食谱。不仅让她成功甩去50斤赘肉，两年都没反弹哦！... |
明星宋茜超爱的西红柿减肥法 一周瘦7斤不反弹| 你听说过西红柿减肥法吗？这可是宋茜最爱的减肥方法之一了，下面小编要帮你介绍几款西红柿减肥食谱，一周瘦个7斤绝对不反弹。... |
不爱运动夏季怎么快速瘦 懒人减肥法日瘦2斤不反弹| 现代女性都是属于不爱运动一族，怎么样才能快速减肥呢？下面小编要介绍懒人减肥食谱，日瘦2斤绝对不反弹哦！... |
经期最佳五种减肥水果大公开 绝对不反弹| 怎样利用经期减肥呢？看看下面五种减肥水果吧，你在经期间如果多吃这五种水果，保证减肥不反弹哦！... |
三日鸡蛋减肥餐超给力 一周瘦十斤绝对不反弹| 鸡蛋减肥法很安全可靠，而且得到了科学证实，现在小编要为你介绍一款超给力的三日鸡蛋瘦身食谱，让你一周瘦个10斤绝对不反弹哦！... |
什么方法减肥最有效 苹果蜂蜜3天5斤不反弹| 想要减肥就应该控制饮食，那就来看看三日减肥餐吧，对于想要瘦身的mm来讲，这种方法最快最有效。... |
秋季减肥最快的方法 小编教你如何减肥不反弹| 女生都在追求减肥最快的方法，但是减肥速度太快，又容易反弹，那么如何减肥不反弹呢？下面小编教你三个减肥妙招，保证让你瘦出S身材。... |
快速减肥不反弹 火龙果发挥减肥大威力| 只要是吃对了东西一样是可以减肥的嘛，尤其是减肥的好水果——火龙果啊，吃对了火龙果比你按照快速减肥食谱减肥还要快。... |
最有效的减肥方法 小编教你如何减肥不反弹的4个诀窍| 最有效的减肥方法是什么呢？如何减肥不反弹？想必这是很多妹纸们都关心的话题，本期小编为你带来4个窍门，不仅能帮你成功瘦下来，而且绝对不反弹哦！... |
秋季如何减肥不反弹 少食多餐才是瘦身秘诀| 很多MM都在寻求快速减肥的方法，然后快速减肥之后，又反弹的比较严重，秋季如何减肥不反弹呢？其实少食多餐才是秘诀哦！... |
秋季如何快速减肥不反弹 四个减肥妙招轻松享瘦| 秋季如何快速减肥呢？本期小编为你带来四个秋季减肥小妙招，不需要你天天跑健身房，就可以轻松享瘦哦，赶紧进来看看吧！... |
不反弹的快速减肥的方法 三款瘦身食谱保证你变瘦子| 什么是不反弹快速减肥的方法呢？本期小编为你介绍四款瘦身食谱，只要照着吃，保证让你快速变瘦子哦！... |
减肥不反弹最快的方法 四个减肥妙招瘦到没朋友| 如何减肥不反弹呢？其实只有适合自己才是最重要的，下面小编为你打来减肥不反弹最快的方法，避开四个减肥误区，一定让你瘦到没朋友。... |
怎么减肚子上的赘肉 神奇瘦身汤月瘦10斤不反弹| 怎么减肚子上的赘肉呢？这是很多女生关心的问题，如果你不能一直坚持运动的话，可以试试这款神奇瘦身汤，保证让你一月瘦10斤不反弹。... |
保鲜膜瘦身减的是水分 喝水后又会反弹胖起来| 保鲜膜减肥不靠谱，所谓的减了多少斤效果只是把水分排了出来而已，一旦喝水你又会反弹恢复到原来的体重，甚至还容易惹上皮肤??>... |
摘去“胖妞”称号 妙招让你一次减肥永不反弹| 谁也不想头上顶着个“胖子”的称号吧，那就抓紧机会去减肥吧，减肥过程中又最怕碰见反弹问题，那该如何是好呢？妙招教你一次减肥终身享瘦。... |
一周减肥餐轻松掉斤不反弹| 虽然这段时间的天气有点变化无常，五月份的天气依然略带凉爽，但是，这并不能阻挡各位年轻MM穿迷你裙、小短裤的心。但是，想要穿上小短裙，首先就要进行适当的减肥瘦身。... |
抑制脂肪:番茄这样吃 轻松甩脂不反弹| 番茄也就是我们常说的西红柿，它富含丰富的维生素和食物纤维，多吃不仅美容护肤，还有助于减肥瘦身，其含有的食物纤维可以减少人体吸收米饭以及高热量菜肴的热量，从而阻止身体产生多余的脂肪。番茄还容易让人有饱腹感，因此还能控制人的饮食量。... |
最强减肥案例 三个月瘦28斤不反弹| 导读：在隐退江湖半年之后，今天姐姐我又重现江湖了，哈哈！！俺消失了半年才回来给大家汇报也是对各位很负责的说，不仅减肥成功，而且减肥成果保持的也依然好。消失了这么久人气也降了不少，为了给俺涨涨人气，今天顺便把这法子给大家分享分享，大家多捧场哈... |
贾玲爆肥40斤索抱遭拒 七招快速减肥不反弹| 近日，央视《喜乐街》首播，贾玲爆肥40斤后身材走样与沙溢演对手戏，主动索抱吓坏对方，引发现场一阵爆笑。身材太过肥胖容易遭人嫌弃，接下来美女网的小编就给大家推荐其中减肥最快的方法，而且减肥不反弹，推荐这七种方法原因是不伤身体又不用长期坚持的减肥... |
终极减肥计划 赶走秋膘速变苗条女| 怎样快速减肥，这大概是每一位减肥的人最想知道的。当瘦身成了席卷全球的一场革命，最有效的减肥方法也就犹如武器，无坚不摧。小编今天就给大家分享最快的减肥方法，8步减肥计划，速变苗条。... |
夏季做个女瘦子 当心6个必反弹减肥法| 减肥后人们总是担心会反弹。只有选对了减肥方法才能最有效的解决肥胖问题，那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢?让我们一起来看看有哪些减肥误区吧。... |
八个瘦手臂的方法 狠甩赘肉不反弹| 导语：手臂上的赘肉是尴尬的，看起来很瘦的身材其实只有自己知道，手臂上的赘肉多多的，然而想瘦手臂肉却不是一件容易的事，那么如何才能有效甩肉呢，几个瘦手臂的技巧推荐给大家，姑娘们都学习起来吧。 1.让手臂先松弛下来 如果你的手臂是壮壮的，硬硬的那... |
分享五种瘦脸方法 科学瘦脸不反弹| 女人对自己的脸是最在意的了，但是很多人脸上却又多余的脂肪，严重影响了美观，那么怎样才能够拥有完美东方脸型呢？... |
推荐八个瘦腰的秘诀 轻松甩肉不反弹| 导语：长肉一般都是先长肚子，摸摸自己肚子上的肉是不是又多了好几层啊，吃喝容易，减肥不易，想要恢复之前的蛮腰，就必须要通过一系列的努力来燃脂，为大家推荐八个瘦腰的秘诀，帮助大家快速的消除腰间的赘肉。 快速瘦腰方法一：每天多喝水 每天喝大量的水... |
四款营养瘦身汤 健康瘦身不反弹| 导语：秋季减肥期间的饮食如何安排呢，你想好了吗?秋季减肥不仅要注意瘦身还得注意养生，两种结合才能让你的身材跟身体倍棒哦，为大家推荐四款秋季减肥汤推荐给大家，想要减肥，就按照小编推荐的给大家吃哦。 一、4款秋季必备瘦身汤 1、除脂瘦身番茄芦笋紫菜... |
六大科学瘦身方案 科学瘦才不反弹| 导语：减肥方法大家一定要选择科学健康的瘦身方法，那些看似有效却极端的瘦身方法其实一点都没有减肥效果，都忽悠人的，大家减肥一定要调整好心态，千万不要被骗咯，下面小编就为大家收集了六个科学的瘦身方法，推荐给大家，大家可要利于起来哦。 1、饮食胜... |
四种中医瘦身方法 健康科学不反弹| 导语：中医减肥法越来越瘦到女性的亲睐，中医减肥相对于节食、抽脂等极端的减肥方法是非常的科学的，所以在减肥的选择上小编也是比较建议大家选择中医按的减肥方案，推荐几个中医减肥方法大家，保证能让你瘦的健健康康，美美的。 中医减肥方法一：中药减肥... |
12个收腹技巧 持之以恒必甩肉| 导语:为了瘦肚子你还在可怜兮兮的挨饿减肥吗？那你的肚子有瘦下来了吗？饮食一旦恢复的话小心让你的体重反弹更加严重哦，减肥瘦肚子绝对不是靠饿就能有的，除了运动和控制饮食，一些生活中的习惯、细节也是给予了很大的帮助的。一起来看看都有哪些帮助收腹的... |
自制减肥瘦身食谱 科学饮食瘦身不反弹| 导语：减肥不用再担心吃的问题，下面小编呢就要为大家推荐一周的减肥食谱，无论是什么时候，吃的问题永远是最难抉择的，何况是在减肥的时候呢，一周的瘦身食谱推荐给大家，想要瘦的话就按照要求去吃哦，保证能让你的吃的开心，瘦的满意。 第一天： 早餐：薏... |
避免反弹的最佳瘦身方案| 导语:减肥是一场持久战，因为你不知道什么时候会瘦下来，方式如果不对的话瘦身效果还可能会延缓，中途如果不注意的话还有可能会造成反弹，所以减肥可要选对方法才行，掌握一套好的减肥方法是会让你减肥变得事半功倍哦，一起来了解下一套适合减肥的最佳安排吧... |
科学饮食最靠谱 瘦的快不反弹| 导语：合理的饮食搭配不仅让体重慢慢下降，还能养成易瘦体质哦，很多人之所以会变胖就是因为饮食摄入的不规律，暴饮暴食，喜欢吃重口味的食物，想不肥都难，所以要先戒掉不合理的饮食行为，按照小编为大家推荐的这三餐营养食谱，保证让你瘦的美美的。 ◆ 减... |
科学瘦身食谱 健康减肥才不反弹| 导语：科学瘦身是我们一直所强调的，那么怎么才算的上是科学瘦身呢，自然是不能饿肚子，自然是少不了一套健康的饮食食谱，那么如何吃才能饱腹而又不回发胖呢，今天小编就推荐一套健康的瘦身食谱给大家，每天既能享受美食，也能慢慢瘦。 减肥早餐推荐： 煮玉... |
三款土豆排毒瘦身食谱 轻松瘦身不反弹| 导语：别以为土豆淀粉含量多就以为它是致肥性食物，其实不是的，土豆所含是抗性淀粉，是不会长肉的，而且所含的膳食纤瘦具有很好的排毒功效，促进肠胃蠕动，解决便秘的问题，三款土豆排毒瘦身食谱推荐给大家，想要瘦的轻松，就这样吃吧。 土豆含有丰富的膳食... |
反弹最厉害的六种错误减肥法和对抗方式| 导语：正在减肥的你瘦了多少斤了呢?在减肥方法的选择上你觉得你选择正确了么?一个好的减肥方法能让你减肥事半功倍，而一个不好的减肥方法只能是让你越来越肥，所以今天我们就来了解一些会让你越减越肥的减肥方法，还有一些解决方法。 吃减肥药减肥法 反弹率... |
中医按摩瘦身健康安全不反弹| 导语：中医瘦身方法相对于运动瘦身方法要轻松的多，而且也很健康，绝对没有副作用，今天小编就教大家如何利用中医穴位按摩减肥法就能让你轻松不运动不节食就达到瘦身的目的，下面就一起来跟小编学习下吧，瘦身效果保证你满意。 一、旋揉肚脐周围减肥法 一手... |
各个方面进行瘦腹计划 健康减肥不反弹| 导语：全身最容易长肉的部位非腹部莫属，稍微不注意饮食就会让你的小蛮腰变成水桶腰，没有曲线的身材可是非常的汉子哦，夏季的衣服有比较的轻薄，小心你的大肚子被人家一览无遗哦，不用怕，来跟小编学习一些瘦腹的方法，教你从各个方面进行瘦腹计划。 腹部脂... |
树立健康减肥理念 健康减肥不反弹| 导语：减肥是非常的考研一个人的毅力，但是首先你要先选择一个好的减肥方法，面对市面上各种各样的减肥方法，其实有很多都是虚假的，不健康的。减肥就要以健康减肥为准则。不要觉得只要能瘦下来，其他的无所谓，到时候等年纪大了，你后悔可就来不及了。 一、... |
三个速瘦妙招 轻松甩肉不反弹| 导语：夏季来临了，如何才能快速的甩掉赘肉呢。现在急的火急火燎的，之前怎么不多注意呢，不过，没关系，现在减肥也还来的急，小编在这里跟大家分享一个减肥妙招，教你从个方面进行减肥方案，保证让你一个月内快速的瘦下来，而且不反弹哦。 一、饮食方面 多... |
养成四个好习惯 减肥不反弹 好身材一直跟随你| 导语：要想瘦出好身材可不是一天两天的事，学会从生活习惯着手，养成好的生活习惯能为你减肥加速不少哦，而且想要一直保持好的身材，好的习惯能让你一直拥有妙招身材，只要你养成下面这四个好习惯，苗条身材自然瘦下来。 第一件：每天早晨的第一件事就是打开... |
一周鸡蛋减肥食谱 科学瘦身不反弹| 导语：饮食是公认的健康减肥方法，今天小编要为大家推荐一套一月鸡蛋减肥法，利用鸡蛋的特性，来提高新陈代谢，提高燃脂率。让你不用在担心减肥期间的饮食问题，只要坚持一个月，就能让瘦出苗条身材哦。从今天开始尝试吧。 星期一 早餐：水煮蛋1只，烤面包2... |
养成好的10个日常生活习惯 瘦的快 还不反弹| 导语：腹部的脂肪可不是一天两天就能轻松解决的，如何才能快速有效的甩掉腹部的赘肉呢，要想拥有好的身材可不是减肥期间注意注意就完事了，想要瘦的轻松快速，就要从生活中开始做起，养成好的日常生活习惯，必定让你瘦的快，而且还不反弹哦。 1、吃得少不如... |
要想瘦后不反弹 就要谨记下面5要素| 导语：你以为瘦下来之后就可以放开的大吃大喝了吗？小心会让你马上就一日回到解放前哦，减肥成功后切记不要马上大吃大喝哦，这样会毁了你之前的减肥成效哦，想要瘦身后不反弹，大家可一定要掌握下面5个要素哦，这样才能让你一直保持苗条的身材哦。 第一要素... |
三招瘦腹大肚腩 健康瘦身不反弹| 导语：掐下自己腰间的肥肉，体重一直在增加，想瘦又瘦不下来，那如何做才能有效的将腹部的赘肉甩掉呢，在这里小编教大家一套针对腹部顽固脂肪的收腹操，帮助你有效的铲除腹部赘肉，恢复苗条身材，而且不反弹哦，不过，你一定要坚持哦，这样才会有好的效果。... |
中医瘦身食谱 安全健康 不反弹| 导语：抽脂，节食都不如选择中医减肥，任何减肥方法都要建立在健康的基础上，如今减肥人士的增多，更加需要一个有效而又健康的减肥方法，小编为大家推荐的这个中医瘦身方法，利用药性来达到瘦身目前，能排毒减重，还能养生呢，而且无副作用。大家可以放心使... |
排毒三个步骤 瘦腹先排毒 速瘦不反弹| 导语：腰间无赘肉的女人是最性感的，现在的女生都是名副其实的吃货，腰部的赘肉更是又厚，又多，日益见长的腰围，让女生欲哭无泪啊，想知道有效瘦小腹的方法吗？除了控制饮食外，还得进行排毒哦，经常吃各种食物，肠道也是堆积了不少的毒素，这样也是影响着... |
轻松减肥六招搞定 速瘦不反弹| 导语：减肥贵在减肥，就算减肥方法再好，如果你控制好食物，不坚持的话，还是无法瘦下来，小腹的赘肉是最难瘦的，也是最厚实的，脂肪最多，随便吃吃就能让小肚子涨起来，想瘦下来，却没有那么容易，下面呢小编就教大家三个瘦腹的方法，从六个方面进行瘦腹计... |
六个动作专瘦小腹 绝对不反弹| 导语：如何才能让腹部的脂肪消失呢?我相信瘦掉小腹上的肉是不少美眉的心声，比较女生大腹便便的真的很丑，除了在饮食上有一定的注意外，运动也要跟上哦，运动才是燃脂的最佳办法，针对你的腹部进行一系列的瘦身，保证能让你的小腹瘦的平坦，绝对不反弹。 1、... |
运动减肥燃脂快不反弹| 导语：要瘦身，运动是不可缺少的，运动不仅仅是能瘦身，还能帮助塑造好的身体线条，今天小编教大家四个瘦身方法，教你如何利用运动来达到瘦身的完美效果，塑造好的身型，想减肥的你就来加入到运动瘦身行列吧，保证让你瘦的美美的，健康瘦身不反弹哦。 1.游泳... |
晨跑必须要注意的三个事项| 导语：很多人在减肥期间都会选择跑步，早晨是减肥的黄金时段，很多人会选择早起去跑到减肥，运动是很好，如果你想要提高减肥效率的话，那在跑步的同时你还得注意下面几点，不然不但会瘦不下来，还会危害身体健康，下面这三点，喜欢运动的你一定要注意。 早上... |
减肥有妙招轻松甩肉不反弹| 导语：为了能早日摆脱掉脂肪美眉们不惜尝试各种极端的瘦身方法，瘦身固然重要，疯狂瘦身之余可别忽略了身体的健康哦，极端的瘦身方法看似有效，其实无用，有效的瘦身方法而不是看似他有多极端，重要的有效果，今天小编就教你10个有效的瘦身方法，让你知道其... |
10日瘦身计划让身材在一号| 导语：饮食和运动同样可以减肥，当然要选择一个轻松的瘦身方法啦，小编为你推荐饮食瘦，吃的好还不用运动都能瘦身，何乐而不为呢，今天小编就为大家推荐一个10日饮食减肥计划，利用饮食来达到瘦身目的，有规律的进食，就能为你让身材小一圈哦。 减重计划有规... |
想要不反弹就要注意下面四个恶习| 导语：你以为瘦下来后就可以高枕无忧了吗?想吃什么就吃了吗?这样毫无顾忌的吃只会让你的体重一下回到解放前，就算是瘦身成功了也要时刻注意饮食，好的身材是需要保持的，不然反弹起来的后果可比之前的还要胖哦，减肥成功后一定要注意下面几个恶习，别在让肥... |
吃的健康瘦的快还不反弹哦| 俗话说的好人生在世吃喝二字，结果就成就了你现在臃肿的身材，现在又开始的在拼命的瘦身，早知今日何必当初呢，吃的话是没有错，错在你对食物的选择上面，现在的话一定要戒嘴，不能在吃那高热量的食物，要严格的控制好每天热量的摄入和卡路里，吃的清淡，吃... |
遵循饮食减肥规律快速瘦不反弹| 饮食对于减肥而言是有一定的效果的，想吃又想瘦的心情小编可是非常的理解，可是世界上可没有这么好的事哦，少吃是最直接的减肥方法，不过三餐还是要正常吃哦，三餐要吃的营养吃的清淡，每天还得进行一系列的运动，养成一些好的生活习惯和饮食习惯，会让你快... |
瘦后九个妙招教你防止反弹| 减肥过后很多人会开始放松警惕，把自己之前没吃过的东西都吃回来，这样的话很容易造成反弹的，比减肥更重要的是如何保持瘦后的身材，如果你恢复之前的饮食习惯，很快就会把你打回原形，想要拥有保持这样的身材的话，那就一定要掌握几个防反弹的苗条，就能让... |
瘦腰有术轻松瘦腰不反弹| 有的美眉忍受不了长期的减肥过程，会去选择抽脂之类的快速减肥方法，近年来也有很多人去选择了这类的减肥方法，当然不是不可以，如果要去抽脂的话，一定要对它有一定的了解，不能随便的就开始了，下面呢小编就为大家介绍下有关于抽脂减肥的知识。 腰腹部吸脂... |
海带瘦身食谱健康瘦不反弹| 很多人都知道多吃海带能让秀发变得乌黑亮丽，海带含有丰富的碘元素，对消除水肿具有非常明显的作用，而且海带还含有纤维素能有的排除体内垃圾，海带的制作方法也很好，可以煲汤，凉拌，在配上一些些食物更是能制作出一道丰盛食物，下面就教大家制作几道美味... |
3个消脂最快的食物轻松减肥不反弹| 脂肪是导致肥胖的重要饮食，而脂肪的形成是食物的转换过剩而导致的，所以减肥就是要燃烧掉多余的脂肪，运动是最快的燃脂方法，有的人不喜欢运动，那么在饮食上就一定要格外注意哦，千万不能在继续大鱼大肉，一起来看看有什么食物是能为你去脂的吧。 强效吸脂... |
减肥攻略教你快速瘦身不反弹| 减肥就是要消耗那些多余的脂肪，运动是燃脂脂肪最好的方式，像女生非常适合游泳，慢跑，快走这一类小体力运动，又能让脂肪快速燃烧，每天运动半小时就能让身体得到足够的锻炼，在搭配上一些合理的饮食，绝对让你一天比一天瘦，看看专家是怎么说的。 对于那些... |
运动瘦腹不反弹强效燃脂| 水桶腰已经越来越明显了，一坐下去游泳圈叠了一层又一层，看看自己的肚子，你难道没有想减肥的冲动吗?针对于腹部的赘肉，小编教大家一个超级有效的方法，能帮你快速的消灭腹部脂肪，而且绝对不反弹哦，下面就一起来看看是什么运动这么有效。 1、仰卧起坐对收... |
减肥复胖怎么办?8招防止反弹| 很多人在减肥成功后就开始不那么注意饮食，会把之前想吃又不敢吃的食物吃回来，成功后的得意忘形很快就会将你打回原形，减肥后的维持比较减肥更困难，大家一定要珍惜好这艰难瘦下来的好身材哦，瘦身后要更加的维护好身材，别让肥胖在找上你。 1。抓住做饭和... |
教你如何快速减肥不反弹| 如果你在抱怨减肥困难的话，那是因为你还没有养成好的习惯，减肥不一定要流多少汗，饿多天才算的上减肥，生活中有很多小细节也能帮助你很多，如果你能养成这些好的减肥习惯的话，那瘦身就是一件很简单的事，将减肥融入生活，帮助你快速达到瘦身目的。 八要... |
想要减肥不反弹妙招来帮你| 很多人减肥成功后就会开始是无忌惮的开始享受美食，你以为你瘦下来了就能大吃大喝了么，没有了减肥的心态，体重容易就会反弹的，除了饮食上，生活中还有很多小细节都是造成你体重反弹的原因，下面有几个不良的生活习惯会导致体重的反弹，减肥成功后更需要注... |
当减肥成为一种习惯| 女生最不能听的就是你这么瘦了，还减什么肥，这种赞美是最能让女生放松警惕的，美眉们一定要有警惕哦，千万不能就这样放纵自己的身材，一定要随时都保持减肥的心态，把减肥当成一种习惯，这样随时都能让自己保持最完美的体态，做完美女人。 相对来说，减肥比... |
学习如何正确吃晚餐 瘦身快不反弹| 晚餐是一天的三餐中的片尾曲，中国人的晚餐都会吃的特别丰盛，食物是美味的，可是小心它会让的你身材严重变形哦，所以减肥的你一定要注意，严格控制好饮食，晚餐尽量吃的要早，吃的要少，还得清淡，小编为大家准备了一套晚餐瘦身食谱，教你如何正确吃晚餐。... |
5个减肥小窍门 轻松瘦不反弹| 减肥缓慢那是因为你没有找到减肥的窍门，或者是你选了一个不适合你的减肥方法，对症下药才能药到病除，盲目减肥是达不到瘦身的目地的。减肥并不难，难在坚持，难再如何选择一个适合自己的减肥方法，下面小编就为大家介绍几个适用于普遍人群的瘦身方法，帮助... |
女星最爱的水果瘦身法 快速瘦身不反弹| 水果减肥向来受到减肥人士的青睐，在娱乐圈中更是有不少明星都会选择水果来减肥，全世界都一样，水果可所谓是减肥界中的战斗果，刮油去脂功效一直被称赞，今天小编就是要为大家介绍下各路大腕女星们的瘦身方法，帮助在减肥的你也能快速瘦出明星身材。 女明星... |
防止复胖小妙招 反弹神马的都是的浮云| 减肥并不难，难的是如何保持减肥后的身材，很多人在减肥成功后都会犒劳自己去吃好吃，瘦下来了之后就开始去吃东西想吃的东西，不注意饮食很快就会反弹甚至比之前更胖，如何瘦后不复胖可是一门减肥还要困难的事哦，不过不用担心，只要你掌握了下面的一些小妙... |
另类催眠瘦身术 轻松减肥不反弹| 今天小编为大家推荐一个特殊的的瘦身方法催眠瘦身术。听起来是不是觉得很神奇啊，催眠怎么瘦身呢，看似与减肥不搭边的催眠术，却已经有了成功的案例哦，催眠术控制我们的潜意识，催眠你的大脑，经过几次催眠后，就能为你有效的减掉多余脂肪哦。快来看看到底... |
了解运动瘦身技巧 快速瘦身不反弹| 运动减肥是一个非常需要毅力去坚持的一个事，每天都要进行一定量的运动，然而很多人都无法坚持下去，也有很多人担心运动减肥会不会一停止就会反弹严重，今天呢小编就为大家讲解下运动减肥，运动减肥只要掌握好方法和诀窍，瘦身快速又不反弹。 1、开始运动-前... |
年度最人气瘦身方法 健康瘦身不反弹| 经期瘦身是一个非常好的减肥黄金时间段，只要利用好了这个时间，经期后你会发现有瘦的迹象。下面呢就要为大家回顾下2013年那些超人气的瘦身方法，经期瘦身就是2013年在女生非常受欢迎的瘦身方法，下面还有三个非常好的瘦身方法，大家可以选择一个自己的喜好... |
排除毒素瘦身快 健康瘦身不反弹| 你知道你为什么减肥缓慢吗，体内的毒素没有排除干净当然没那么容易减肥成功啦，想知道如何清除掉体内毒素吗?小编为大家推荐四款非常有效地排毒瘦身食物，经常吃的话不仅能排毒还具有非常好的瘦身功效哦。排除掉体内的毒素，就能加快瘦身脚步哦。 想要快速减... |
宅女减肥套餐轻松甩肉不反弹| 冬季越来越冷，女生就越来越宅，基本上就已经开始足不出户了，生活过的各种有滋有味的，可是你看看自己身上的肉肉是不是不知不觉变厚了呢，小肚子是不是开始已经有游泳圈了，慵懒的生活已经让你肥肉横生了，在家宅着也不能老吃啊，来学习下如何恢复好身材吧... |
10个减肥妙招 瘦身绝不反弹| 瘦身没有固定的方法，相反，只要你懂的去发现去运用的话，身边很多事物都可以帮助你减肥，尤其是懒美眉们，爱吃不爱动，又想瘦，只能是通过生活中各个方面下手了，下面呢小编为大家收集了10个减肥妙招，希望能帮助在年前能瘦到理想身材。 尝试了各种方法，总... |
洗澡瘦身效果好 轻松瘦身不反弹| 史上最轻松的减肥方法来啦，只需要每天坚持洗澡，就能为你促进血液循环，增加新陈代谢有效的让脂肪燃烧哦，这个减肥方法非常适合懒人们，不需要运动的大汗淋漓，不需要饿的前胸贴后背，只需洗一个暖和的澡，就能让你瘦出苗条的身材哦。减肥的亲们，晚上一定... |
饮食瘦身 轻松甩肉不反弹| 说的减肥，相信大家都会觉得减肥不就是要节食，要饿吗?当然不是啦，这种损耗身体健康的瘦身方式，小编可是极力反对的。冬季减肥怎么能饿肚子呢，吃的好才更瘦的快哦。下面小编为大家介绍几个非常轻松的瘦身方式，保证让你爱不释手哦。 1、细咬果仁 每安士含... |
掌握减肥妙招 别让脂肪逆袭| 成功瘦身不代表瘦身过程结束了，瘦身后也不能马上大吃大喝，还得防止肥胖的逆袭，减肥不可怕，可怕是瘦后的反弹，会比瘦前肥的更厉害，如何维护自己成功瘦下来的身材才是关键，别担心，小编教你如何低卡瘦后的复胖，只要你掌握这些小窍门，肥胖再也不敢靠近... |
瘦身三原则 瘦的健康 快速瘦不反弹| 冬季饮食瘦身不需要吃的太复杂，简单的饮食反而更有助于消化。合理的安排一日三餐，不需要吃的花样多，只要健康营养就的。保证大家在减肥期间不会饿着，既能吃的饱还能有效帮助大家减肥哦，让你瘦的健康瘦是美，一起来看看是安排减肥期间的一日三餐把。 这是... |
冬季吃下面三款水果 快速瘦身不反弹| 水果是含有极其丰富的营养，很多减肥人士都会首选水果减肥，虽然水果的热量低，脂肪少，可是并不代表吃的越多就瘦的月快哦。水果减肥虽然能有效的帮助大家减肥，如何吃也是有讲究的哦。营养丰富过剩还会让你越减越肥，所以掌握减肥期间如何有效的利用水果减... |
10个减肥运动 快速甩肉不反弹| 减肥最难就在坚持，减肥不一两天就可以瘦下来的，是需要时间的积累，一点点瘦下来的。多少人因为无法坚持而导致了减肥的失败。减肥不仅需要顽强的毅力，也需要好的减肥方法，学会减肥妙招你将减肥事半功倍哦。下面有10个减肥妙招，来和小编一起来了解下吧。... |
5个运动瘦身方法 瘦身快不反弹| 燃脂最快的减肥方式还是得数运动减肥，运动减肥是健康减肥的最佳方法之一，想要提高燃脂效率，不单单只是偶尔运动就可以了，可以在我们的平时生活中发掘出一些减肥方法，加快瘦身脚步，助你更快的拥有苗条身材哦。快来一起运动吧。 1、在健身球上办公 还坐在... |
玉米瘦身食谱 减肥不反弹| 不管什么减肥方法，瘦身快并不是最重要的，重要的是能保持身体瘦下去后不再反弹。如果一种减肥方法能快速瘦身，但是很快让你身材反弹，这样反反复复你等于做没费力!今天小编就给大家推荐3款玉米减肥食谱，能保证大家瘦身后不反弹哦! 一、瘦身南瓜粥 需要准备... |
冬季减肥小妙招 轻松甩肉不反弹| 所以人都把冬季看着是一个长肉的季节，而聪明的你一定知道冬季其实是一个非常好的减肥季节。冬季长肉，除了遗传性的肥胖者，很多人长肉都是因为贪吃，喜欢吃东西，尤其是油炸，烧烤类的食物，特别受欢迎，不节制的饮食换来的只能是一身肥肉，想知道在冬季如... |
蜂蜜减肥法 甜蜜瘦身不反弹| 蜂蜜可是一道非常不错的瘦身食物哦，尤其是对女人，经常喝蜂蜜还能排毒养颜呢，可是女性最爱的食疗法宝哦。饮食减肥法无论男女老少都可以食用哦，对人身体非常有益。虽然蜂蜜有很好的瘦身效果，可是你知道怎么利用蜂蜜瘦身嘛?下面呢，小编就来为大家讲解下如... |
10个趣味瘦身术，轻松瘦身 不反弹| 整天在喊又胖了，该减肥了，口号喊的响亮，却迟迟不见行动。想要瘦，可不能光说不练哦。说的减肥怎么少的了运动呢，运动是最好的瘦身方法，如果你没时间运动的话，也还有很多轻松有趣的瘦身方法哦，下面小编就为大家介绍10个趣味瘦身术，轻松瘦身。 1. 运用... |
减肥如何不反弹 六个技巧让你永久保持苗条身材| 减肥最怕的就反弹了，好不容易瘦下来，没过多久又恢复到了原来的身材，对于刚成功瘦下来的人可是非常有打击的。减肥的时候就应该要选择健康正确的瘦身方法，而不是一味的追求快速瘦身，健康瘦身不反弹才是王道，想要减肥瘦身不反弹，就一定要学会下面的减肥... |
减肥妙招 十个瘦身妙招 燃脂快 不反弹| 你还在做单一的减肥运动吗?每天固定时间固定地方做固定的减肥运动，日复一日的枯燥减肥运动你不觉得无聊吗?现在加入减肥的行咧的人越来越多，各种减肥方法也就应运而生，要瘦其实也不是只有一种方法，现在小编就来为大家八一八10个减肥的小妙招，只要你多注... |
简单瘦身操 有效减肥体重不反弹| 每个女人都爱美，相信美眉你也不例外，对于自己肥胖的身材也在努力减肥中，可是你减肥的效果怎样呢?小编知道很多减肥方法都是虚夸了减肥效果，一周瘦15斤这种瘦身速度就是太夸张了，下面小编给大家推荐的是真正健康有效的减肥运动，只要你坚持每天都练练，效... |
冬季减肥吃蔬菜 瘦的健康 不反弹| 夏季动一动就能出好多汗，而冬季，通常运动量要大一点才能出汗。冬季减肥，大家都不会去选择运动减肥。饮食减肥便是冬季减肥的热门选项。那冬季吃什么才能有效瘦身呢?减肥期间的饮食是非常重要的，吃的正确才能快速达到瘦身目的，如果吃的多，吃的不正确都会... |
良好的生活习惯助你减肥不反弹| 话说江山易攻不易守，减肥也是一样的道理，减肥成功后保持苗条的好身材不是一件容易的事情，很多人都会出现体重反弹的情况，怎么办呢，有什么好方法可以解决这个难题吗?解决这个问题并不难，大家只要养成下面几个就好习惯就可以了，你就可以永远保持苗条的好... |
黑米减肥不反弹 一周黑米减肥法| 饮食减肥的美眉，你们都吃些什么呢?有没有尝试过用黑米来减肥呢，要是没有那就来试试吧，黑米减肥有很多优点哦!黑米营养丰富，吃黑米容易饱腹，而且不易反弹，是最佳的减肥食物。减肥的你，快来看看下面的一周黑米减肥法吧! 一、黑米减肥法的优点 1、吃黑米... |
减肥不反弹 就要学好“防身术”| 很多美眉减肥成功后最担心的问题就是会不会反弹，渡过了艰难的减肥时间，又的迎接新一轮的挑战。如何才能保持住纤细的身材。可不能让前面的努力都白费了，减肥成功后更要注意身材的保持，想要减肥不反弹，就的学好防身术防止身材反弹。 为何减肥会反弹？ 1、... |
轻松无压力 饮食减肥 瘦身不反弹| 别指望运动就能帮你快速瘦身，运动只能为你增加体能跟肌肉，想要瘦身瘦身，想的太美了，想要成为纤瘦体质，还得靠饮食减肥法，饮食减肥可是一直大受女性们的喜爱哦，很多女生通常不喜欢大汗淋漓的样子，饮食减肥法，简单轻松无压力，瘦身不反弹哦。 黄瓜拌肉... |
节食减肥10要点 有益健康不反弹| 节食减肥见效快，很多美眉都会用这种方式减肥。但是节食减肥要把握好度，否则会影响健康，同时还要控制减重速度，每天减重不能超过自身体重的5%，这样能保证你减肥后不会出现反弹哦!节食减肥的美眉，想要节食不损健康，那就来看看这节食减肥10要点吧! 1、不... |
女星急速减肥又反弹 急速减肥有害健康| 副标题明星身材忽胖忽瘦，让人琢磨不透，难道是她们想胖就胖，想瘦就能瘦?当然不是，这是女星减肥失败的体现，女星减肥心切快速减肥后身体会出现反弹，才会出现这样的结果。所以速瘦是不科学，危害身体健康的。最科学的减肥方式是运动+饮食相互结合!... |
减肥先排毒 七个好方法为你排毒瘦身不反弹| 减肥先排毒，健康，瘦身两手抓。冬季如何减肥，如何才能健康减肥。排毒瘦身，体内的浑浊物体太多也是印象肥胖的关键，先把体内多余的毒素都排掉才能从内到外都能瘦的快速瘦的健康，那怎么样才能有效的排毒呢?下面七个冬季排毒减肥方法，为你做好排毒减肥工作... |
大S最爱的香蕉减肥法 快速瘦身不反弹哦| 香蕉是一直女生减肥的必备减肥水果，自从大S食用香蕉成功瘦身后，香蕉变成了炙手可热的减肥明星，香蕉便成了减肥人士的首要选择。正在减肥的你是否也正在食用香蕉减肥法呢?那你知道香蕉减肥法的奥妙吗?减肥期间纯吃香蕉会不会觉得乏味呢?下面就让小小编来为... |
泡菜减肥燃脂快 瘦身不易反弹| 你喜欢吃泡菜吗?喜欢看韩剧的美眉都会发现，韩国人很喜欢吃泡菜，因为泡菜可以瘦身哦，所以韩国人的身材都比较匀称。泡菜热量低，可以促进血液循环，促进新陈代谢，泡菜的作料也能起到减肥的作用哦，赶快来试一下吧，很美味的哦，韩国美女的爱吃呢! 曾经有些... |
每天伸展五分钟 瘦身不反弹| 随着天气的寒冷，MM们都舍不得离开床了。冬季是一个让人懒惰的季节，吃了睡，睡了吃，这样的懒得的生活，让赘肉赖上你的身体咯，MM们有不想出去运动，连床都不想下。那今天小编就教懒MM们一个在床上就能瘦的方法吧，懒MM可不要在懒惰啦，这个方式轻松简单，... |
什么样的减肥速度体重不反弹？| 每个减肥美眉最担心的问题就是减肥后反弹，如果反弹了那么之前所付出的努力就全都白费了，减肥过程艰难谁也不限再来第二次。运动减肥是最有效的减肥方式，那么一周要运动几次，什么样的减肥速度才能保证体重不再反弹呢，一起来看下吧! 从运动生理学的角度来... |
保持完美身材 避免7个致反弹因素| 都说江山易攻不易守，减肥也是一样的，减肥的过程不易，保持苗条好身材更不易。好不容易瘦出的苗条身材，赘肉还总是来光顾，怎么这么让人揪心啊!想要时刻保持完美身材，那就必须知道容易造成反弹的原因，减肥的美眉一点要记住下面7个致反弹因素。 ■1：运动... |
周四忌口一天 保持好身材不反弹| 减肥是个痛苦的过程，减肥就像一场战争，当你获得你的战果时，你会担心敌人会把它抢走。当你瘦身成功后，就会担心自己不知道不觉又胖起来，怎么样能保持好身材呢?小编教你一个好方法，在每周四忌口一天就OK啦，保证你苗条不反弹。 无论你期盼还是躲避，春季... |
节食减肥5大误区 导致减肥反弹根源| 冬天天气非常寒冷，人们的运动量少脂肪更加容易激增。许多美眉为了更快的瘦下来都会选择节食减肥，但往往都会出现反弹现象。这是大部分美眉都走进了节食减肥的误区，下面小编就为各位美眉列举5个减肥误区，让你们减肥后体重不再反弹。 放弃碳水化合物 错误原... |
3招让你减肥后体重不再反弹| 相信许多美眉都面临过这样的问题，非常努力的减肥，成功了但是体重反弹了，再减再弹，周而复始的循环着，这是一件多么痛苦的事情。下面，小编给你出出主意，以下三招可以帮你维持体重平衡，不再反弹。 中医认为肥胖与下列因素有关 一为先天禀赋，即遗传因素... |
柠檬减肥大全 减肥不反弹| 大家都知道柠檬富含维生素C，具有消除皮肤色素沉着的作用，它是坏血病的克星。其实柠檬还有一个作用就是瘦身，柠檬能促进新陈代谢，加速脂肪的溶解。爱美的美眉，赶紧来学下怎么吃柠檬瘦身效果更好吧。 柠檬海带减肥茶 材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少... |
运动减肥 塑造完美体型 瘦身不反弹| 减肥，锻炼是必不可少的减肥项目，想要肌肉紧实，适当的锻炼是一定要的，适当锻炼可以塑造身形，强壮身体机能，还能达到快速燃脂的目前，帮助减肥的朋友快速达到减肥的目的。下面为大家介绍四组不同部位的瘦身运动，为大家全方位进行锻炼，更有效的瘦身。 一... |
吸脂瘦腰 不留痕迹不反弹| 小蛮腰的人不管是穿什么衣服，都很显身形，即使是秋冬季节衣服厚也能看出曲线。腰部的赘肉是不是一直都是你头疼的问题？你可以尝试整形。吸脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到... |
中医穴位减肥 快速消脂不反弹 健康瘦身| 减肥的方式有很多种，并不是每种都适合大众人群。选择节食减肥的人，是很需要毅力的，一但停止就会反弹。很多女性也会选择中医针灸、按摩的方式减肥!中医穴位减肥，只要正确安中穴位就能轻松消脂减肥，而且不反弹哦，不用节食不用流汗就能轻松减肥!中医按摩... |
中医减肥六秘诀，瘦身不反弹| 一、降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么，蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄... |
解决这七个问题，瘦身不反弹| ■1：运动后吃东西 运动要消耗300大卡已经是非常不容易的事了，又把它吃回来的话更会妨碍减重。因为运动的消耗量大，而错估了自己的进食量。即使在运动后吃东西也是要注意热量的。 ■2：吃的量太少 为了提高代谢，一定的热量是必要的。1200大卡以下会造成营... |
打造易瘦体质，减肥不反弹| 体质是指人体的健康水准和抵抗疾... |
瘦腿防反弹的黄金法则| 女孩子们一般都会说自己的小腿胖，其实小腿是最不容易减掉的部位之一。同时，很多女孩运动少，站得多或坐得久，令脚部血液循环变慢，容易造成小腿浮肿或脂肪过多，下面让我们来看看有什么方法能够让我们轻松瘦腿。 步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要... |
专家教你如何防止秋季体重反弹| 其实秋季很适宜减肥。人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。因此从夏季进入秋季时，人一般来说相对要瘦一些，有了这个基础秋季减肥则相对容易。... |
上海青少年肥胖率反弹| 上海市学生体质健康中心日前公布的2012年度国家学生体质健康标准测试结果透露，本市青少年体质健康状况总体情况与前一年度持平，但肥胖率出现反弹。 近年来，本市连续跟踪测试中小学生体质健康状况，其中肥胖率一直呈上升趋势。去年公布的2011年度中小学生体... |
专家来教你几招，减肥不反弹喔！| 对于女性朋友们来说，健康与美丽同等重要。所以，用节食来、泄药来解决肥胖问题是最不现实的。那要如何摆脱肥胖呢?专家来给你支招了，轻松瘦身成功还不反弹喔! (点击图片进入下一页) 餐前吃零食可防止饱食 为防止一次性进餐过多，可在进餐前一两个小时吃些零... |
健康的减肥，让你瘦身不反弹！| 夏秋季即将交替，但肥与瘦并没有交替，所以，减肥仍然是肥MM每日的主题之一，其实，在这样一个交替时节，保护好身体的健康是很重要的，下面，小编就来教你在这个时候，该如何健康减肥吧，瘦了不反弹喔! (点击图片进入下一页) 对于现在很多人来说，生活和工作... |
减肥不反弹 才是真王道| 辛辛苦苦瘦下来，可不能在暴饮暴食让体重回升了，不反弹才是最重要的工作。减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好?下面的7个秘籍教你饭后不发胖。 香蕉 烧烤后吃根香蕉 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学... |
这样减肥，就是不反弹！| 减肥是永远不衰的话题，但MM们所要担心的不仅如此，因为好不容易瘦了些，马上又反弹回来，甚至更胖，这可让人郁闷了，怎么减肥，才不反弹呢?小编现在就来告诉你，好好看看喔! (点击图片进入下一页) 抱着必死的决心减肥，然后失败复胖大家都有这样的经验，这... |
瘦身必读：减肥防反弹妙招| 一年有一半以上的时间在减肥，剩下的时间都在感受减肥反弹的痛苦了吧。减肥反弹的原因非常多，有时候是由于你看到了成果以后就松懈了对赘肉的戒备，有的时候压力和睡眠不足都会让你不知不觉中长肉。下面小编为你列出减肥反弹的四个原因，让你做好预防，保护... |
教你看清减肥大敌——反弹| 千辛万苦瘦下了几斤，此时最担心的是什么?当然就是反弹了!不想让得来不易的减肥成果反弹，下面这些事情你不可不知!减肥就要杜绝反弹副标题 反弹的原因： 通常反弹的原因有两种： 第一种是采用了错误的减肥方式，减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补... |
减肥瘦身易反弹？教你找到复胖根源| 减肥瘦身最让人懊恼的往往不是体重一直不见下降，而是刚刚减下来几斤没过几天就又反弹了!如果瘦身期内的体重反弹也让你烦恼不已，那就赶快来看看瘦身专家提出的几个问题，也许你就明白为什么瘦身总是不持久了! 只有一种减肥方案？ 很多减肥方案是针对身高在1... |
做到这些小事 不用担心减肥再反弹！| 减肥瘦身可不是三天打鱼两天晒网就能轻松实现的!想要真正实现瘦身的愿望又不会反弹，小编帮你总结5大要素，从日常生活入手，减肥效果明显又持久! 1、每天至少吃3个水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外... |
减肥瘦身最怕反弹！减肥小诀窍免你后顾之忧| 减肥瘦身期中体重降下来不是最重要的，最重要的是体重不会反弹。不少美眉都在这减肥两步走中的第二步败下阵来。今天小编就告诉你几个减肥瘦身不反弹的小诀窍!副标题 1.坚持运动、饮食相结合。 是的，不运动也能瘦下来，可是不运动就瘦下来实在不够健康... |
减肥不再怕反弹！完整瘦身计划 一个月好身材立现| 想要瘦身成功，反弹是你必须要攻克的难题!今天小编就向你推荐一套完整的减肥瘦身计划，只需要一个月，好身材立显，更不用担心反弹。马上来看看吧!切记：减肥瘦身的同时更要保证健康! 你需要以下10条认知： 1、你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的人，... |
减肥反弹如何解？专家帮你打造瘦人体质！| 很多减肥者都常识了各种各样的减肥方法，不是见效减慢就是毫无效果，或者是在减肥不久后又会有脂肪反弹的例子。所以要从根本上打造易瘦体质方可真正健康快速减肥成功，今天就让专家来帮你打造瘦人体质吧! 减肥反弹是一个很常见的现象，当饮食中天然成分减少... |
“日式饮食减肥法”一个月内速瘦10斤不反弹| 日式饮食一般比较清淡，对于减肥来说相当有利。所以想瘦身的美眉们不妨尝试下日式料理，既能满足你的口腹，又能让你在一个月内轻松减掉10斤赘肉。 在日本，米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减掉4-5公斤... |
“牛奶减肥法”教你如何1个月内燃脂20斤不反弹| 牛奶是最常见的日常营养品，而且是很多人的早餐必需品。往往人们只知道牛奶对人身体健康起了很大的作用，却不知道合理运用牛奶也可以达到减肥的效果，牛奶减肥法，教你如何在一个月内燃烧脂肪20斤。 1、牛奶浴瘦身法 牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的... |
30天减肥食谱，帮你月瘦21斤绝不反弹| 饮食减肥对于经常面对电脑的上班族们来说，无疑是一种很好的减肥方法。久坐不运动的OL在日常需要多多注意饮食营养搭配，今天推荐30天的减肥食谱，让你月减21斤赘肉，不信就试试看! 第一周：戒油戒荤戒辛辣 第一周是需要清理肠毒改善口味的一周，在这段时间里... |
健康减肥“黄金原则” 一味贪快当心伤身又反弹| 几乎所有女生都有过减肥的经验!有不少女生更是一直在减肥、反弹之间来来回回。想知道如何才能够瘦身成功又不担心反弹吗?最关键的一点就是减肥瘦身的过程要循序渐进，不能一味贪快而忽视身体健康!副标题 首先一个重点就是女性应该合理搭配饮食：减肥一... |
瘦身总是减了又胖吗？找出原因让你减肥瘦身无反弹| 努力了一段时间好不容易减掉的体重最担心重新复胖!减肥瘦身一个不容回避的问题就是体重反弹!有的人一年四季都在瘦身减肥，但是效果总是不甚如意，甚至越减越肥!是方法用错了?还是是恒心不够?下面让专家来为你揭秘导致你减肥失败的几大原因! 导致你减肥失败的... |
最容易反弹的减肥瘦身法盘点 减肥从此告别反弹！| 努力减肥瘦身的美眉们最怕什么?当然就是没减下去几斤就又反弹复胖了!你是不是也是这样，一直来回于减肥、反弹之间。今天小编就来为你盘点一下最容易反弹的减肥瘦身方法，美眉们可要绕道而行呀! 一、不吃油减肥法：易使皮肤干燥 反弹率：90% 在所有的营养成分... |
小常识帮你养出瘦子习惯不用担心反弹问题| 有些妹纸常常遭遇减肥失败的打击，还有些妹纸明明减肥成功却惨遭反弹?总之，不幸的减肥妹纸各有各的不幸。减肥为什么这么难捏?小编分享健康减肥常识，我们一起来探究减肥内在的本质，只要养成瘦子习惯，以后就可以高枕无忧不用再担心反弹问题啦。 超适合平常... |
7个秘方助你远离减肥后反弹轻松hold住好身材| 好不容易减下的赘肉，要不了几天就卷土重来，体重不降反升，真让人烦恼无比... |
不想徘徊在减肥、反弹之间 自检瘦身错误你中招了吗？| 不少美眉费了不少的劲却一直徘徊在减肥、反弹之间。你有没有认真想过为什么减肥瘦身对自己来说这么难?今天小编就为你精心总结了几点。瘦身总失败，下面讲到的你是不是中招了呢? 减肥失败者特征【1】拖延症，不马上实行计划 啊今天有点忙，减肥什么的明天开始... |
正确的跳绳减肥方法长期坚持，减肥不反弹| 跳绳是不错的减肥运动，它简单方便，对时间场地的要求都不高，是值得考虑的瘦身运动哦。而且跳绳减肥的效果也是非常可观的，只要长期坚持，减肥减肥效果持久不反弹。下面就跟小编一起看看正确的跳绳减肥方法，快速塑造苗条身材吧。 在减肥运动中，跑步跳绳等... |
减肥不反弹的7个秘方 帮你hold住身材| 对很多妹纸来说，减肥是条循环往复的不归路。为什么呢?减肥很容易，可是反弹好快的说!好不容易减掉的肥，要不了几天就反弹回去，问题究竟出在哪里?小编分享减肥成功后不反弹的7个秘方，帮你轻松hold住完美身材! 不复胖秘诀【1】习惯用手帐 休息日没什么安排... |
身材反弹 你意识到了吗？| 你有没有发现自己减肥成功后有些大意呢，是不是之前的坏习惯又出现了呢？哪些信号告诉你你又在发胖呢？是不是又回到了老路上呢！小编告诉大家几点身材反弹的信号，对号入座吧！ 1、饮食无计划 你不再提前一天或一个星期计划自己的饮食。计划过程虽然有点乏味... |
减肥最怕反弹 这样减肥要小心了！| 不少美眉好不容易努力减肥瘦身减掉了几斤，可还没等高兴几天体重就反弹了!你有过这样的经历吗?减肥最担心的就是反弹。其实减肥是细水长流的事，一些极端的减肥方法都很容易反弹 一、激烈运动减肥法：难以持久 反弹率：30% 不难看见一些女孩子为了瘦身在健身... |
EICO减肥操帮你打造零反弹健康易瘦体质| 马上就要过年了，春节期间会有多少人间美味等着我们品尝... |
7个性格减肥方法，让冬季减肥更有效| 减肥对不少MM来说都是个恶梦，方法、偏方用了不少，但是身上的肉肉却坚如磐石，不动不摇，真是让MM们大伤脑筋。其实减肥方法也是因人而异的，要想让减肥取得切实效果，关键是要选对方法。而且在选择减肥方法时除了要根据个人体质，还要参考个人性格呢。下面7... |
定制专属瘦腿计划，打造不反弹的小腿曲线| 如果可能，小编真想换一种工作，现在这样每天八小时对着电脑工作，小腿围在逐年上升了有木有?真是得不偿失... |
苦瓜粉VS绿茶粉高效减肥不反弹| 减肥的办法虽多，可是基本上都有一个弊端，就是停止减肥后，几乎都会出现反弹现象，让辛苦得来的减肥成果付之东流。有什么办法既可以有效减肥，又没有副作用不会反弹呢?小编介绍苦瓜粉VS绿茶粉高效减肥方法，轻松减重hold身材，不用担心毒副和反弹哦。 苦瓜... |
六大减肥陷阱让你体重反弹| 很多美眉埋怨网上流传的减肥效果都不明显，减肥瘦身后很快又胖了起来！其实减肥不成功的主要原因是生活中存在了太多的减肥陷阱，让你瘦下来的体重又悄悄的长了起来。面对这些减肥陷阱我们该如何应对呢？ 极端手法对应暴食 陷阱一：极端手法对应暴食在进食了... |
简单就可以甩赘肉 轻松就可以拥有窈窕美姿| 冬天终于在大家的期盼中如约而至，长期也不远了。想象着和家人好不容易又可以相聚在一起，吃个团团圆圆的饭，真是开心呢!但满身的赘肉也是令人难堪的。怎么减肥呀??不要忧心了，来看看小编推荐的减肥法，让你简单也可以甩赘肉，轻松就拥有窈窕美姿喔! (点击... |
瞬间暴瘦的秘密 不反弹喔| 快要过年了，又可以一家人开开心心的聚在一起吃年夜饭，然后欢欢喜喜的看春晚。唯一郁闷的是：你还在为如何减肥、怎么快速减肥而想破头的话，不妨来看看小编分享的这个可以让你暴瘦的秘密吧，还不会反弹喔，让你瘦身后还无后顾之忧呢! (点击图片进入下一页)... |
暴瘦30斤必知健康减肥常识，轻松瘦身不怕反弹| 减肥其实挺容易的，只要稍加控制饮食再来点适当的运动，马上就可以体验到瘦身的成果。可是打江山容易守江山难，很多人一看到减肥效果就止步不前，于是刚刚取得的成果全盘葬送，或者还更重了几斤也说不定。人家成功瘦掉30斤都不反弹的诀窍是什么?下面我们一起... |
洗澡也能减肥 月减15斤不反弹| 寒冷的冬天，影响人们的许多行动，许多人甚至不想到室外活动，更不想洗澡，更是因为寒冷而逃避洗澡。你可知道，每天的新陈代谢全都在皮肤表面，洗澡可是能清楚毛孔中的代谢物质而且还能帮助燃脂的好方法。难道你想错过洗洗澡就能瘦身的好方法吗?既能享受又能... |
减肥成功切莫过早暗喜，警惕反弹信号！| 大多数人都有过或长或短的减肥经历。有的人减掉了就再也没有反弹，而还有一部分人是在反复的减肥反弹的过程中挣扎着。减掉赘肉，不要盲目过早的暗喜，警惕一些身体的信号，它会告诉你，是不是你的赘肉又在慢慢侵袭你的身体！ 1、饮食无计划 你不再提前一天或... |
减肥切记沾沾自喜 不要半途而废| 减肥的美眉们都担心一件事，那就是体重反弹。成功失败只有一步之遥。千万不要让自己的努力白费啊，其实很多时候并不是美眉们的减肥方法不好使，而且很多时候美眉们都忽略了一些最重要的减肥环节。 沾沾自喜 我已经减了5公斤了，可以跟朋友开怀畅饮来庆祝一下... |
跳绳茶叶减肥法 效果超好不反弹| 减肥对于很多人来说都是劳民伤财的，身体苦是一方面，钱包也跟着瘦身... |
饭前一杯水 瘦身成功不怕反弹| 减肥貌似挺容易的，只要稍加控制饮食，再适当活动，很短的时间内就可以看到效果。可是大家都会经历这样的苦恼：一旦瘦身计划停顿，减掉的赘肉很快就会跑回来，有什么办法可以让瘦身效果一直保持下去不让赘肉反弹呢? 减重过程中，最重要、也是最难的部分，是... |
避开减肥误区，让你的减肥永不反弹！| 减肥最怕的是什么？有的人认为是怎么减也减不下去。而以小编的观点，减肥最怕的则是反弹。反弹证明你的身材又面临重新减肥的考验，而你的自信心也将接受前所未有的打击。避开一下几个减肥误区，让你减肥不反弹！ 1.减肥就是吃得越少越好 摄入的能量要适合人... |
薇薇安来教你冬天如何减肥 瘦身不反弹| 对于女性朋友来说，似乎减肥瘦身是反反复复的。不断减肥不断反弹，如此恶性循环，让人烦不胜烦。现在冬天又来了，又是个长脂肪的季节，在这样的时期，又要如何减肥呢?让台湾薇薇安老师来你如何减肥不反弹吧! (点击图片进入下一页) 减重成功已超过1,000天的薇... |
9款养颜减肥蔬果汁 让你在美味蔬果汁中喝出窈窕减重不反弹| 减肥的方法虽然多，可是真正有效又不遭罪的却没几个，这也是很多人难以把减肥进行到底的主要原因吧。今天小编就要彻底打破MM们对减肥的旧观念，介绍9款美味减肥果汁，让减肥一样可以有滋有味好享受。 多食水果蔬菜有利于减肥瘦身，而且果蔬营养、美味、具有... |
生活好习惯，助你减肥后不反弹| 减肥正在进行时的美眉还有刚刚减肥成功的美眉，一定要养成良好的生活习惯，这样不但可以帮助你减肥成功，最重要的是瘦身后不反弹！以下推荐几种比较好的小方法，供大家学习参考！ 1、在厕所是最好的放松时候想空气拉筋改变 在如厕前后，将腰部悬空在坐便上方... |
绿色不反弹的减肥法 让你不断瘦| 人类的智慧真是无可限量的，从古代大的说是四大发明到如今小的说减肥方法--辟谷术，是不是没听见更没见过呢?来看看小编的一一详解吧，让你清析的掌握了这门简单的减肥法，想瘦就是轻而一举的事。 (点击图片进入下一页) 辟谷减肥五大特点 1、绿色安全、不易反... |
揪出导致减肥最易反弹的方法| 减肥的MM们最怕的是什么?减肥痛苦?减不下去?告诉你吧，都不是，MM们减肥最怕的就是反弹!能成功减肥的人并不在少数，但是减掉肥肉没多久就又反弹回来的人则是更多。其实，原因就是很多美眉对减肥的态度过于急功近利，在进行减肥的时候一定要注意正确的方法，... |
选择合适的减肥方法，瘦得快不反弹！| 减肥的方法千千万，选择适合你的方法不仅可以立竿见影实现减肥效果，最重要的是合适的减肥方法不容易引起反弹，下面就为大家推荐几种减肥方法，看看哪一种更适合你吧！ 1、在厕所是最好的放松时候想空气拉筋改变 在如厕前后，将腰部悬空在坐便上方，保持6秒... |
她们这样都能瘦 你还愁减肥| 如果当中有看过外国的一个热播的节目《超级减肥王》，就信心十足：像那样块头肥胖的人物都能成为真定的瘦子，你还愁自己不能瘦身成功吗?!今天，就跟随着小编来看看节目中的胖子们是如何减肥瘦身的吧，你就会发现，原来这样就可以瘦身，拥有苗条身材如此简单!... |
只有不反弹的瘦身才是成功的瘦身 谈谈瘦身防反弹法| 对很多MM来说，减肥是个老生常谈的话题，常常减，常常肥。原因就是减肥容易保持难，所以总在减肥减肥成功反弹再减肥中来回折腾，有什么办法可以有效防止减肥反弹呢?来看看小编带来的防反弹方法吧。 减肥难还容易反弹，想当个瘦MM真心难呀!无论是采用哪种减肥... |
你的体重在反弹，你意识到了吗？| 减肥成功后的你，有没有注意到自己的体重在上升呢？有木有一个月没有称过体重了呢？看电视吃零食是很容易让体重反弹的，美眉们要小心喽。大家还知道有哪些坏习惯容易让体重反弹吗？小编为大家挑选了五种常见体重反弹现象，一起看看吧，对号入座！ 1、饮食无... |
教你减肥瘦身不反弹的妙方| 导语： 许多MM都担心减肥不成功，更惧怕的是九九八十一难终于瘦身成功后，在还没享受做瘦人的感觉时，肥胖又长回来了。可以说每个MM都有这种可怕的反弹经历，难道没有一劳永逸的减肥瘦身办法了吗?下面，小编就特别针对这一现象总结了一套让你永不会再反弹的... |
饭前一杯水 减肥不反弹| 减肥容易，保持难。很多MM都会有这样的经历，经过一段时间的瘦身努力后，体重减轻，身材变好，可是一旦减肥行动中断，减掉的肥又马上反弹回来，让MM们烦恼不已。小编给个妙招：饭前一杯水，可以让瘦身效果一直保持下去，根本不会反弹哦。 减重过程中，最重要... |
减肥小方法，赶走脂肪不反弹| 节食减肥是人们最普遍的减肥方法之一。但是，许多人并没有在实施减肥计划后获得应有的减肥效果，而且让自己的身体饱受了饥饿的折磨。还是来看看维度小编为你推荐的赶走脂肪的小方法吧。 一、吃高纤维的食物 并非所有食物都有相同热量，所以秋季你可以选择一... |
合理饮食结合有氧运动减肥操巩固体重不反弹| 大多数人都知道有氧运动对身体是很有好处的，但什么是有氧运动，还有很多人却不能说得清。其实在减肥的MM们如果每天在合理安排饮食的同时，结合有氧运动，不仅能快速成功减肥，并且在减肥后之的体重也会得到巩固，不容易反弹。MM们要瘦身就快快动起来哦!有氧... |
解析减肥后反弹原因 让你永远保持苗条年轻的迷人身姿| 如果说减肥很难，不如说保持好不容易减肥成功后的苗条身材更难。不管你怎么努力才把体重降下来，也不可马上就松了口气，便可以毫无顾忌的又开始宅在家大吃大喝，也许，你在抱怨：自己减肥如此辛苦，好不容易成功了，难道还不能好好犒劳下自己吗?若你正是有着... |
分享科学减肥技巧快瘦不反弹| 也许你还在不断地尝试着怎么才能减掉身上那多出来的那些肉肉吧?有很多的MM都说她们用了很多方法减肥，过去几个月又会反弹，而且很多MM在次期间都节食了很多次，体重却都没稳定过。怎么我们的体重如此摇摆不定呢?有什么好的减肥方法才能使体重稳不增呢?下面，... |
秋季小心变成“大圆球” 严控减肥反弹 不要“贴秋膘”| 秋季有贴秋膘的说法，不少美眉也都有秋季发胖的经历。的确，秋季一个不小心就又变成了大圆球，因此严防秋季赘肉回潮、减肥成果反弹。可是爱美的你不得不注意的重要一项! 不吃米饭减肥法 反弹率：35% 恭喜不吃米饭减肥成功的MM们，要知道不吃米饭在诸多瘦身方... |
泡泡澡能减肥 出浴1、2、3 轻松塑身不反弹| 爱沐浴的女生不仅皮肤好，身材也会越泡越好哦!你知道吗?人在沐浴时，循环会加快，就好像在运动的时候那样。因此女生多泡泡澡真的很好!除此之外，泡澡还能缓解疲劳，一举多得。但你可不要以为泡完澡就大功告成了。出浴之后，这样做，才能更好的达到减肥、塑身... |
6个好习惯助你饮食减肥不反弹| 有些人，有些事，就如风一样，来得快，去的也快。对于一些MM来说，她们的减肥瘦身就是如此。想瘦身的时候，又节食又运动，结果真的瘦下来了，可是一旦恢复正常生活，体重马上又反弹回来。下面小编教你养成6个饮食好习惯，让你健康瘦身不反弹。 夏季来了，很... |
减肥养颜佳品秋季吃蜂蜜就是要你瘦| 蜂蜜含有丰富的维他命及矿物质，它不但是女士们美容润肤的佳品，而且还是现代女士们较流行的一种最有效的减肥方法。蜂蜜虽然是实现MM们快速减肥的偏方之一，但是跟椐不同人的体质它有着不同的减肥方法和效果。那么哪种蜂蜜减肥方法最适合你呢?看看下面小编为... |
最容易反弹的几大瘦身方法| 减肥最怕的是什么，相信大部分人都会有一致的答案：反弹！是的，倘若减了有增，那之前自己花费的时间、精力、金钱，都统统是白费了。今天小编为大家汇总了总容易反弹的几大减肥方法，希望各位防微杜渐！ 断食、恶性节食当心溜溜球效应 有些人很好奇，为什么... |
快速减肥不反弹21天给你魔鬼身材| 想减肥之前你必须要定个合理的减计划哦，要当作大事来处理。减肥瘦身是一个需要持续的过程。很多人减肥不成功其实就是没有一个合理的计划而半涂而费。那么你想要在多少天里瘦下来呢?是半个月?还是半年?维度网告诉你瘦减肥只需21天就能帮你去出身上的赘肉永不... |
减肥从日常生活入手 快速有效瘦身不反弹| 减肥，对于很多MM来说是生活中重要的一部份，就像人每天必需进食一样。也可以说减肥早已融入到MM们的日常生活，但无论尝试哪种减肥方法仍停留在胖人的队伍中。何不试试从日常生活中入手，彻底将肥胖身材减成纤瘦婀娜好身姿呢?瘦脸、减肚、水桶腰、大象腿令MM... |
最有效的减肥方法拒绝反弹| 快速减肥已经不再成为梦想，许多减肥产品都能做到，但是要找到快速减肥不反弹的方法是非常困难的减肥后的，如果你用的药物减肥，反弹不仅需要花费金钱继续减肥，更重要的是反弹带来的烦恼和痛苦，要想拥有快速减肥不反弹的方法必须是健康的。因此我们需要采... |
5个饮食小技巧教你瘦身减肥不反弹| 很多MM为了能在夏季展现迷人身材，都开始实施着各式各样的减肥方法。但是很多MM发现，食用饮食减肥方法的时候，一旦终止了这个饮食食谱，身上的赘肉很快就会重新回到自己的身上，减肥反弹的速度快到让各位MM都不知所措。其实，要想抗拒减肥反弹，在平常的时... |
如何减肥不反弹 永保迷人身材| 很多MM好不容易减肥成功但很快就反弹回胖嘟嘟的身材，因为减肥反弹的阴影一直笼罩着你。怎样减肥不反弹呢?如何才能一次减肥，然后高枕无忧呢?维度网小编分享几个减肥方法，健康瘦身hold住体重，轻松减肥永保迷人身材。 (点击图片进入下一页) 减肥是很多美眉... |
饭后小细节，助你减肥不反弹| 要想减肥成功，或是减肥后不反弹，许多小细节方面一定要倍加注意，尤其是饭前饭后的细节方面！今天小编为大家总结了一些饭后不宜做的事情，供大家学习参考。 一、不要立刻吃水果。 水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的... |
快速饮食瘦身减肥不反弹| 减肥的方法很多，但是通常都是瘦了又胖胖了又减肥，在复胖的漩涡中沉沦。如何减肥呢?怎样减肥不反弹，这个问题是女性们一直追问的。维度网小编分享饮食减肥常识，助你快速减肥，保持瘦身成功，减肥不复胖。 其实减肥从生活起居方面的小习惯着手的，减肥的效... |
不反弹的减肥良方| 好多MM们一直都陷在减肥--瘦---胖---再减肥的无数次恶性循环中，很无奈什么时候能找到一个一举减肥成功且不会反弹的绝佳良方。功夫不负有心人，各位MM，今天，维度网小编通过长期觅寻并总结出了怎样减肥成功终生不反弹的几个方法! 很多MM在辛辛苦苦的减肥计... |
六大减肥陷阱，你犯过这些错误吗？| 减肥不成功的案例比比皆是，究竟是什么原因导致减肥效果不明显呢？其实主要是因为减肥过程当中存在了很多陷阱，减肥的美眉们急功近利，不注重细节的把握，以至于减肥效果不理想，甚至体重反弹。今天，我们来看看哪些陷阱你已经走进去了呢？ 陷阱一 陷阱一：... |
身材反弹有“预警” 减肥中的你注意了吗？| 减肥中的美眉最担心什么?当然就是反弹了。身材一反弹，之前所有的努力可就都白费了。为了避免反弹，你就应该留意一下面的这些情况。如果下面的情况已经出现在你身上，可能就是你身材反弹的预警哦! 1.饮食无计划 你不再提前一天或一个星期计划自己的饮食。计... |
胖美眉巧辨类型 中医瘦身不反弹| 胖美眉虽然从外表上看起来都差不多。但是仔细区分起来，胖的类型可是多种多样。想要瘦身成功，需要先了解自己的肥胖类型。中医历史悠久，对各种肥胖做了仔细的研究分类。胖美眉，你属于哪一类呢? ■ 中医减肥POINT 1：中医4类体质 对症下药瘦身更有效 ‖胃热... |
菠菜减肥食谱 三日快速瘦身不反弹| 吃什么减肥?菠菜营养又低卡，而且富含钾，对消除水肿很有效，是不错的减肥食物。今天小编教你3日菠菜减肥食谱，让你收获不俗的减肥效果，而且不反弹哦! 菠菜给你迷人的精瘦型身材 营养师说菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种，吃它减肥好处多多，并能轻... |
让减肥不反弹 盘点各种瘦身妙招| 减肥瘦身方法有很多，但是哪种方法是减肥不反弹的呢?这是每个减肥者都非常重视的问题。那么，减肥、不反弹真的有这样的方式吗?虾米那就来看看小编针对这些收集到的如何减肥不反弹的妙招。 减肥的成果来之不易，而我们必须要坚守 利用各种减肥方法，好不容易... |
3日菠菜减肥食谱 轻松瘦身不反弹| 饮食减肥无疑是最健康做有效的减肥方法之一，那么吃什么可以减肥瘦身呢?菠菜营养又低卡，而且富含钾，对消除水肿很有效，是不错的减肥食物。所以今天小编就来教你3日菠菜减肥食谱，让你轻松瘦身不反弹哦。 菠菜给你迷人的精瘦型身材 营养师说菠菜是蔬菜中营... |
7条铁纪律严防死守 让减肥不反弹| 减肥是个非常辛苦的持久战，很多有过减肥经历的人都会体会到这一点，常年都在减肥可是就连喝水都会长胖，让减肥的MM们陷入减肥的死循环里出不来，到底是什么原因使得减肥如此困难呢?下面就来看看以下减肥失败的原因吧。 1、吃饭要规律 吃饭一定要定时，定量... |