5个饮食减肥小技巧让你节食减肥不挨饿(3)

很多靠节食减肥的妹子纸几乎饿到虚脱，效果确实明显，可是这样伤害健康，得不偿失哦。而且，靠挨饿减出来的成果不会持久滴，只要你意志松懈，开始正常进食，减掉的肥会马上杀回来。下面分享5个饮食减肥小技巧，让你有效节食减肥却不用挨饿哦。

这样你不仅整个白天都不会觉得饿，晚餐的摄入量也会大大减少。更妙的是，增加进食次数还能让你全身的新陈代谢一整天都保持在较高水准，这样可以燃烧掉更多脂肪。