喝水的减肥瘦身小方法，你学会了吗

我们常说一句话：你胖，就算喝水都会胖!真是胖得很无奈，难道我们真的没有方法，让赘肉消失吗?别急，今天，小编就来教大家如何喝水就能减肥瘦身，彻底逆转人们根深在脑海里的一惯想法。让你在这个夏天就甩掉一身肥肉，成为一道靓丽风景线，赚足眼球!

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正方：喝水能减肥

1、利于血液循环，促进脂肪燃烧

喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1 左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了。

2、内脏机能提升，排除毒素

如上页所说，喝热水能提高体内温度，促进内脏活动也促进消化。使得体内的毒素排出，增强肝脏与肾脏的活力，从内到外净化身体。

3、增加排尿，将多余水分排出

喝热水能够增强血液循环，将滞留在体内的水分排出。随着排尿量增加，体重也在减少，便秘的情况也在好转。