导语：刚开始减肥的时候总觉得成功瘦身那天好远好远，途中有失败，有想放弃，减肥就是场无硝烟的战争，只要坚持了就能胜利，那么小编就为大家介绍一位减肥达人，看看她是怎么成功瘦下来的，各种减肥方法她都尝试过，最后找到适合自己的方法减肥成功了。

写这文章之前我犹豫了很久。也不是不愿意为大家分享。只是有些长。如果你们愿意看完，我相信一定会成功。

我呢，就是一只小白鼠。从18岁上大学开始一直在跟脂肪做斗争。先说下，我现在27了。多少年了?从开始的减肥药，节食，暴食，催吐，绝食，还有网上乱七八糟的方子我都用过了。反反复复瘦下来(也没多瘦)又胖回去。我觉得这辈子跟瘦是无缘了。先说，我们家不遗传肥胖。就是把身体折腾完了。越来越虚，更容易胖。言归正传。

首先，要知道，想瘦不是减肥，是养生。身体达到一种状态好的平衡的时候，吃什么都不重要。即使不想做运动的人，一样瘦。

如果还吃减肥药的，节食的，妄想狂一天一个星期就暴瘦的就不要看我的文章了。没法帮你。基础代谢减肥的人都知道。了解的清楚吗?你不吃基础代谢就会降低，停止。吃一点就胖死你。先调养自己身体吧。就是养生。记好，看好。真的受益终身。