导语：每天喝一杯红酒不仅能美容养颜还具有很好的瘦身效果，周末难免少不了聚会，喝点红酒能让你皮肤变得光泽透亮，还能为你燃脂，红酒的美容功效大家都知道，不过瘦身功效相信还没有多少人了解，今天小编就为大家仔细介绍下红酒的瘦身功效，在聚会上随时保持优美的体态。

一、酒中单宁能缩小胃

单宁是葡萄酒中至关重要的一种成分，它能为葡萄酒增加结构感，让口腔有紧缩和干的感觉。这种紧缩效果同样也会发生在胃上。

当你在享受美食之前，如果能喝一杯葡萄酒，酒中的单宁也会对你的胃产生神奇的功效，让你的胃也稍微紧缩，或许你还没开始吃之前，就让你开始有点饱的感觉了。

二、喝酒能减慢进食的速度

通常来说，在进食时，肠胃对饱胀感的感知总是落后于我们大脑对饱胀感的感知。这样，我们总是容易吃很多。让这两种感知同步的关键是减慢你进食的速度。要实现这点，有很多方法，如细嚼慢咽，除此之外，进食过程中喝一杯葡萄酒也很奏效。

在喝酒过程中，你可慢慢地品尝它，思考一下它与美食的搭配;这样，你进食的速度就会减慢，你的肠胃就会有足够的时间将饱胀的信息传递给大脑。