导语：夏季减肥吃什么好呢，当然是选择沙拉啦，将沙拉与其他水果蔬菜搅拌起来，美味可口，在炎热没有胃口的夏季吗，沙拉成了减肥的重头戏，瘦身的你不妨尝试下在家自己的DIY沙拉食物，可是非常的美味哦，教你几款沙拉食谱，让你在夏季瘦的健康清新。

1、土豆健康减肥沙拉

土豆500克，放进盐水中煮软，然后沥干水分，待其凉后切成小片;把薄荷叶切碎;然后把土豆、切碎的薄荷叶和豆腐一起拌匀，放进冰箱，吃的时候取出来就可以了。

2、核桃无花果沙拉

取半个菜头，切碎;4个胡萝卜，切碎;1只葱头，切好;1只熟苹果，切碎;酸奶或豆腐调料;125克新鲜无花果或无花果干，切成条状;2只甜苹果，切好;一只橘子，取汁;125克核桃仁。把菜头、胡萝卜、熟苹果混到一起，将其置入调料中，拌好;然后将无花果条、甜苹果撒在表面上，将橘汁浇在上面，然后再将核桃仁撒在沙拉表面，即成。