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台湾百变女王蓝心湄身材保持秘籍 年近50身材依然纤细有致(3)

来源:维度女性网  |  2014-05-12 17:32   |   精彩专题

台湾百变女王蓝心湄身材保持秘籍 年近50身材依然纤细有致

看到Akin五年前的腹肌照片,在场的人都大呼好身材。Akin表示其实要练出好线条,关键是运动。自己每周进健身房5天,每天去两次,中午一次,下午下班后一次。此外,为了塑身,一般只吃白肉,脂肪低,也能让线条变得更好。

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纵欲指数120%,逃避现实,得过且过,不去想太多。这组人往往都知道自己在做一件错事。比如说半夜吃东西,有罪恶感,但还是会吃,会找各种理由来催眠自己。没有强烈的社群意识,刻意不在乎别人的眼光,过的相当自由,所以正向着发胖的道路前进。

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