尚雯婕已经不再是当年快乐女生的模样了，如今的她已是御姐，尽管每次都顶着中国版Lady GAGA的造型，但尚雯婕是真的瘦了，漂亮了，现在的她，从脸蛋、大腿再到腰，统统细了一圈，让人很是羡慕，到底他是用了什么样的方法呢?下面我们就来看看。

瘦身不可操之过急，漂亮是减肥出来的

尚雯婕最大的改变是瘦了，从脸蛋，大腿再到腰，统统细了一圈。她也不讳言，消失的这段时间里，确实在认真对付肥肉。

尚雯婕大学里有些胖，工作后就发现了一个事实：啊，要减肥了。但是，大家也知道，对女人来说，减肥是一件说说容易做起来相当有难度的事情。所以，当白领时的尚雯婕还是肿肿的，一直到她当了艺人，对着镜头敷衍不过去了，才真正下决心向肥肉“宣战”。

尚雯婕说自己“巅峰时期”有120多斤，现在减到了100斤不到，靠的就是认真的态度和绝对一流的忍功。她透露了自己的减肥方法：饿了就吃水果，水果既不会胖还美容皮肤;睡觉前三个钟头绝对不吃东西，禁止，完全;白天多喝果汁或者汤类，不容易饿;不要吃薯条，蛋糕，面条……

所以，尚雯婕鼓励所有减肥的姐妹们，减肥不难，一定要忍啊，只要熬过最开始的煎熬期，掉10斤肉是一件很快的事。