尚雯婕已经不再是当年快乐女生的模样了，如今的她已是御姐，尽管每次都顶着中国版Lady GAGA的造型，但尚雯婕是真的瘦了，漂亮了，现在的她，从脸蛋、大腿再到腰，统统细了一圈，让人很是羡慕，到底他是用了什么样的方法呢?下面我们就来看看。

5、尚雯婕提倡多吃水果是好的，我们差不多人对水果的摄取都不同程度的缺乏;

6、当然，我们还应当提倡综合饮食，补充足够的蛋白质，脂肪，纤维素，如果能增加些运动，效果会更理想，起色会更好。