美体 > 减肥秘籍 > 减肥蔬菜 > 9款排毒减肥蔬菜 款款瘦身效果超强(4)   

9款排毒减肥蔬菜 款款瘦身效果超强(4)

来源:维度女性网  |  2014-05-14 12:03   |   精彩专题

9款排毒减肥蔬菜 款款瘦身效果超强

低卡减肥食品7:菠菜

卡路里含量:24大卡/100克

菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便。另外,菠菜所含营养物质能促进人体新陈代谢,对加快脂肪燃烧和减少脂肪堆积有着非常重要的作用。但是,菠菜是非常吸油的食物,不想摄入过多油脂的话,就要选择比较低脂的烹调方式咯!

9款排毒减肥蔬菜 款款瘦身效果超强

低卡减肥食品8:茄子

卡路里含量:21大卡/100克

茄子含有大量的抗氧化剂,能帮助你加快体内的新陈代谢,对快速减肥非常有效。另外,茄子的低热量和大量纤维素也是能帮助你增加饱腹感和减少对其他食物摄入的,这样就能达到自然减重的目的了

9款排毒减肥蔬菜 款款瘦身效果超强

低卡减肥食品9:西红柿

卡路里含量:19大卡/100克

西红柿是既美味又瘦身的减肥食品,它能作为一种直接生吃的减肥零食,在你想吃零食的时候用它来代替的话,就是一个减少卡路里摄入的好方法,也是非常有效的一个饮食减肥方法。另外,西红柿还含有大量能帮助你促进肠胃蠕动的膳食纤维,对于排毒瘦身有着一定的功效哦!

上一篇:全智贤最爱的西红柿减肥 连女神都在使用西红柿减肥餐哦 下一篇:减肥期间8款食物随你吃,怎么吃怎么瘦

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号