导语：低脂蔬菜是非常好的减肥帮手，蔬菜一直都是减肥的必选食物，低脂低卡低热量的蔬菜不仅能补充体内所需要的营养，而且还能为你改善便秘情况哦，是非常好的排毒减肥食物，9款排毒减肥蔬菜推荐给大家，让你快速拥有好身材。
 

低卡减肥食品1：苦瓜

卡路里含量：19大卡/100克

苦瓜绝对是减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效

低卡减肥食品2：菠萝

卡路里含量：41大卡/100克

菠萝含有人体必需的维生素C、胡萝卜素等营养物质，能帮助蛋白质的消化，能分解体内堆积的脂肪，对于减少赘肉有非常大的帮助。但是，由于菠菜的酸性较强，吃得过多会对健康无益哦!