设维度女性网为首页 | 精彩专题 | 明星八卦
首页
美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 2014最强瘦腹方法 肚皮舞为你甩掉腹部赘肉(2)   

2014最强瘦腹方法 肚皮舞为你甩掉腹部赘肉(2)

来源：维度女性网  |  2014-05-29 13:44   |   精彩专题


2014最强瘦腹方法 肚皮舞为你甩掉腹部赘肉

STEP4：由腹部收起到胸部恢复自然状态。

这样就完成了上身的波浪起伏动作，可连续重复练习8次。

第二组肚皮舞、臀部相反的推动

站姿，双手自然向两侧打开


2014最强瘦腹方法 肚皮舞为你甩掉腹部赘肉

STEP1：左脚向左走一小步;


2014最强瘦腹方法 肚皮舞为你甩掉腹部赘肉

STEP2：髋部向右上方顶起，右脚脚跟抬起，膝盖可微曲

上一篇：燃脂超强毛巾瘦身操 专甩麒麟臂 下一篇：端午吃种子小心长肚子 几组运动专瘦腹部

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱：webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号