小编也是痴迷健身舞蹈的人哦，每次看到人爱跳健身舞什么的，也会不由自主的动起来。健身舞简单易学，没有舞蹈基础的人也能轻松掌握，随着音乐跳动，会让你感觉到减肥的过程也蛮快乐的。下面我们来学学日本人气美体教主樫木裕实自创的健身舞减肥操，让减肥变得更加有趣。

炎炎夏日来袭，露腰摆臀是大家的最爱，可是身材不好谁敢露呢?所以日本美体教主樫木裕实就要教大家樫木式快瘦曲线舞，简单、方便、速效，不仅随时可进行，一天跳 1 次就可以拥有曼妙的身材喔!

基本舞步 1

开心地跳吧，塑造弹性肌肉!

这是配合 UP 与 DOWN 的 2 个动作来舞动身体的课程，只要舞动胸部、腰部、臀部等关键部位，就能拥有美丽的线条。