除了遗传性质的肥胖，很多美眉是因为后天没节制的进食而导致的肥胖。如果你想要甩掉身上的大肥肉的话，就可要先诫口哦。诫口不是节食哦，每餐还是照样吃，只是不能和平常一样得吃法了，减肥期间一定要吃的讲究哦，下面呢小编就为大家准备了几个减肥饮食搭配，一起来看看如果巧妙饮食减肥吧。

一、最暴肥的搭配：

蛋糕+豆腐

这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。

而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。