对于想减肥的新手们而已，怎么减肥是一个大大的难题，除了知道节食减肥，运动减肥法也不知道如何有效瘦身了。健康的减肥方式，当然离不开饮食啦，饮食减肥法只要选材正确，用吃的也能吃出好身材，相对于其他的减肥方式要轻松健康的多，也是美眉中非常受欢迎的减肥方式哦。

小编推荐【西芹+梨】因为梨不仅是低热量而且高营养的水果，且有“百果之宗”的称号。另外，梨中含有丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。西芹含有大量的钙质，可以补充脚骨力，并且西芹里面还含有钾，可减少下半身的水分积聚，尤其适合梨形身材的肥胖者。