美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 28日瘦身计划 科学瘦身方案(3)   

28日瘦身计划 科学瘦身方案(3)

来源:维度女性网  |  2014-06-06 12:32   |   精彩专题

28日瘦身计划  科学瘦身方案

第四周 逐步恢复饮食最后一周可以逐步恢复饮食了,从本周的第一天到第七天,饮食量要呈现阶梯状。前三天可以加入鸡蛋和蔬菜,后两天再逐渐添加荤类食物,到了最后两天再加入主食,加入主食的那一餐不要再吃荤类食物。还是要坚持每天午后的TeaBeauty茶颜抹茶酵素饮哦,它让你的身体继续保持燃脂状态。在恢复正常饮食的过程中每一餐吃到6分饱即可,一口气恢复会给身体带来很大的负担。如果本周结束后还没达到自己的瘦身目标,可以再次重复第一周的饮食。记住,在每次的轻体计划前,都用TeaBeauty茶颜抹茶酵素饮清洁肠道,才能达到最好的减肥效果哦。

28日瘦身计划  科学瘦身方案

研究表明,21天就能养成一种习惯,让身体记得每天到了什么时候要做什么。通过28天的努力,养成让你变瘦的好习惯,一次养成,终生享瘦,赶紧行动起来吧!

上一篇:七个瘦身小窍门分享给大家 身材曲线更性感 下一篇:超详细排毒瘦身方案 将体内毒素彻底排除

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号